【byb.cn 管理员】编者按：有一句话，别把健康交到医生的手里。因为，健康是自己的事。如果自己不想健康，不改变错误的生活方式，再好的医生也白搭。而本文讲的，则是医生老D的故事。作为一名医生，一方面给社区的居民宣讲健康，另一方面自己却过着极不健康的生活方式。但老D如今却发生了很大的变化，这一切皆缘自于一张体检报告单。这究竟是怎么一回事呢？

　　今天上班没多久，单位同事老D的老婆山姐紧张兮兮的来找我，坐下就问："我家先生该不会有什么毛病吧？"问得我丈二和尚摸不着头脑，这是怎么了？

　　她坐下来详细给我讲了讲先生近来的状况，听得我们忍不住大笑。开始山姐问我的时候，我还以为老D精神出了什么问题呢，原来是他最近体检后，知道了健康的重要性，下决心改变过去不健康的生活方式啊！那到底老D为什么发生了什么变化，又做了哪些事把老婆能吓成这样呢？

　　一、观念改变

      老D是我们医院公共卫生科的，平时总给居民做健康宣教工作，可就这个老D，偏偏就是一个生活方式极不健康的人，用一句老话就是，对别人马列主义，对自己却是自由主议。老D抽烟一天两包，喝酒每顿离不了，虽然大家总是教育他，但是他却总不当回事。现实生活中，医生自己不在乎健康的事情比比皆是，为什么啊？因为他看见的都些是不健康的事，不健康的人，很难看到健康的人，他以为所有的人都这样，得过且过，这也叫"近朱者赤，近墨者黑"吧！

      但是，这次我们去外地参观的时候，别人给我们做了体检。虽体检指标很简单，但是体检标准却是异常严格。比如血糖指标，一般在医院体检只要不超过6.1mmol/L ，就认为是正常的，有时即使高一些，医生也会认为没事。但是以健康的标准，达到5.7mmol/L就是正常高值，就必须注意。

      平时老D不在乎这些指标，当我们大家把各自的指标都拿出来对比的时候，他害怕了，我内脏脂肪只有5％，还有个朋友一直吃粗粮糊糊，以前的高胆固醇变成了正常值不说，高低胆固醇的比例也特别好，内脏脂肪只有4％，可你知道老D的是多少吗？竟然高达27.1％。真是不比不知道，一比吓一跳啊！

       看着医生给他分析，老D的脸色越来越沉重，想必他的心里是七上八下。大家又开玩笑说，如果一命呜呼了，到时打牌的时候三缺一，到哪里去找呢？有个同伴说，那就到他坟上去找，说的老D估计一晚上没睡好觉。老D表面上笑着，估计心里在滴血呢！

　　二、饮食改变

　　一回到宜昌，老D就对我说："你想办法给我调调！"我真怀疑他能不能坚持，大家谁都不相信他能做到，就在旁边打趣说，那可一定要付费才行，说的他越来越无奈。

      上班了，老D又来找我，让我给他开饮食配方，还保证一定做到。我仔细想了想，看了一下他的舌头，结合他平时情况，说出他内在情绪上缺在的问题。很多人表面上看着开心，其实内心并不快乐，身体从来是不会说谎的，结果被我一语中的，他不做声了。给他开了饮食方，对他说："如果你吃了，肯定会有问题来问我，不吃，你就不会再来找我！"......

       果不其然，没两天，老D就为这张饮食配方找了我几次，因为他平时没这样吃过，所以一看见这样的食物不知道怎么下手去做。所以，今天特地派他老婆山姐来问我究竟怎样做。

       山姐对我说了几件老D这几天翻天覆地改变的几件事情：

　　第一，老D以前在家是从来不吃水果的，也很少吃青菜，结果有一天晚上他对老婆说：" 今天你给我煮白菜吃，只能放一点点盐！明天你给我多买些水果吃！"山姐就觉得奇怪，平时要吃味道大的菜才行，今天吃白菜只要放一点点盐？
　　第二，以前老D一定要吃五花肉的，还要吃肥的才行，瘦肉根本不吃。现在炒菜，一点肥的都肥不吃，上面带有一点肥肉他还要撕下来放在一旁，那天吃饭，被他扔掉的肉就有一小碗，山姐更奇怪了，中邪了咋地？
      第三，最邪门的是老D居然晚上不喝酒了。老D有血压高，他一直说，喝酒可以扩管， 因为他试验过，喝酒过后，的确血压会降低。但是医生很严肃告诉他，半个小时过后，你的血压就会恢复，而且中风的几率很大!想到以后可能口眼歪斜躺在床上，还是和酒说再见吧！

　　以上这三件事，下能不让山姐担心，是不是先生得了不治之症了啊？更奇怪的事还不止于此。

　　三、开始运动

       老D一直不爱运动，医院有人说他是"龟式养生法"，如果真要静养，心也得安静下来才行啊，恰恰现在人的心从来静不下来，反而却拿乌龟做挡箭牌，说什么千年王八万年龟，给自己不运动找借口。

      但这次老D对山姐说："你去买两双运动鞋，我们两人一人一双，从现在开始，我们去锻炼！"山姐又傻了，以前住在公园旁边，怎么拖他都不出去运动，现在主动运动了？老D也真不是装装样子，第二天早晨出去一趟，中午又出去一趟，锻炼身体回来，山姐心里越发打鼓，该不是得了不治之症吧？怎么回来像变了个人似的？

      于是，才有了今天文章开头的那一幕，当山姐听完我们解释，终于放下了心中的疑惑，原来先生是心灵受到震撼，决心要彻底改变啊，看来是自己多虑了！还是回家，好好陪伴先生过健康生活吧！