【byb.cn 管理员】编者按：很多人到了秋冬季，都会出现唇干裂的情况，这到底是怎么一回事呢？看看花溪老公的情况吧！

先生这段时间很忙，出门两个星期没回家。前天终于回家了，一进门乐呵呵的叫我，我从厨房出来一看，怎么先生嘴唇这么红？问他："你抹口红了？"女儿在一旁偷笑，先生一脸迷惑的望着我，他的嘴唇真的像擦了口红，而且还不停地舔嘴唇。他说："我嘴巴好干！"我胸有成竹的问："在外面每顿都吃火锅吧？"他不好意思笑了。

我知道他爱吃肉，爱吃味道浓烈的食物，以前总爱使劲管着他，可他哪是别人能管住的人呢？将在外，君命有所不受，随他去吧，生病了就会来找我的。

　　先生说："你快给我调调，嘴唇好不舒服！是不是要抹点唇膏？"我仔细看看，他的嘴唇都已经长包了，有的地方已经皲裂了，"现在听我的，好吗？"他老老实实的点头："听你的！"

　　一、第一天，杂粮萝卜来帮忙

　　虽然平时先生很不喜欢我的饮食，但在关键时候，还是很配合的。当天晚上，我们去超市买了一些杂粮回来，我建议他每天早晨都喝一大碗杂粮糊糊，如果还饿，就再吃点别的！先生当即表示赞同。回到家，我把小米、糙米、莲子、燕麦、薏仁、芝麻、腰果洗干净，泡在豆浆机里面，然后嘱咐先生明天他起床后就按一下打米糊的键就行了！

　　第二天早晨先生起得早，等我起床的时候看见一个空碗在那里。他能这样配合，一定会好得快。

可结果当天要回老家，中午又不能按照我说的吃了，但我相信总有办法解的。午餐婆婆做了很多大鱼大肉，先生又是饱餐一顿。怕他又吃出毛病来，我到厨房给他盛了一大碗清汤萝卜，为什么给一碗萝卜呢？他已经吃了那么多高热量的食物了，身体如何能代谢的掉呢？而萝卜就是消食的，是废物清理机！它化食的作用可是大大的！

　　萝卜味辛甘，性凉，入脾胃经，通气清热，消宿痰。我们当地有一种小吃叫做萝卜饺子，萝卜丝外面挂上米浆，放在锅里油炸，美味极了！现在想想古人也真是有智慧，单单选择了萝卜，而不是芋头土豆之类，因为萝卜才能解油腻！所以，即便先生吃的很多，只要萝卜吃下去也就没事了。由于萝卜能通气扫痰，下气消食，解毒生津，一会儿就在体内给他清扫垃圾了！但是对气虚内脏下垂的人就不合适了，如果一定要吃，就配上山药吧，即能补气，又能化痰！

　　当晚我们回家，因为太晚了，所以就煮了点燕麦粥，炒了一盘藕片。为什么选这两样?燕麦有极好的清肠作用，莲藕它既能清热，还能帮助脾胃化解体内多余的湿气。由于其富含食物纤维，还可以缓解便秘呢！当天，先生即使吃了油腻的东西，也没有觉得不舒服！

　　二、第二天，豆腐青菜齐上阵

　　第二天早餐和第一天差不多，早餐做了一碗清汤面，里面加上了消除痰湿的紫菜，先生说吃的舒服！生病的时候，什么食物吃了身体舒服，那它就是最好的药啊！看看他的嘴唇只是稍有缓解，他又想吃火锅了，我说中午吃豆腐圆子火锅吧！

　　豆腐圆子先生也爱吃，味道鲜美，加上蘑菇一起炖出的汤口感实在好极了！

　　豆腐性凉，味甘，归脾、胃、大肠经。清热解毒，下气消痰，生津润燥。中午买了块嫩嫩的豆腐，一点点肉末，加上两个鸡蛋清，两勺淀粉，盐，搅拌匀了，然后等水开后把火关到最小，用勺子把豆腐圆子一个个轻轻地放下去，这时一定要小火，否则开水咕噜咕噜一下子就把豆腐园子弄成了一锅粥。煮好后再加上一些蘑菇，姜片，清爽的豆腐圆子火锅就做好了！再放入清热解毒的白菜，先生吃的连汤都不剩！

　　晚餐给先生煮了一锅小米粥，这次的小米是外地朋友自己种的寄过来的，比我们这里的小米好吃多了，煮出来黄橙橙的，像有油一样！然后煮了点菠菜，先生吃了直说身体觉得好舒服，坐在沙发上看电视，小便好几次，看来好的食物才有好的功效，小米的祛湿养胃真是不错啊！

　　问他嘴唇好了没，他高兴地说："真的全好了！食物真的是作用很大啊！"我打趣："你也不看你老婆是干什么的？！"

　　小贴士：

　　为什么先生的嘴巴看起来象抹了口红？因为人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫"唇红缘"，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋冬季湿度小，加上这段时间我们当地也没有下雨，天气干燥，先生又吃了很多消耗人体津液的食物，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。

有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种不良的坏习惯，因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入"干—舔—更干—再舔"的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。再说，唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀，造成痛苦。

      先生是个痰湿体质，所以在食物的选择上，除了生津的食物外，一定不能忘记要祛痰湿，通大便。通常这种情况下，大家都会去吃药，或者正常进餐后有意吃些生津的食物。但是很多疾病就是因为我们吃错了造成的，如果维持错误的饮食之后再加上食物调理，那是没有什么效果的。

　　一个可行的办法就是在一日三餐当中就能把食物当做药物吃，既享了口福，又免去吃药之苦。当我们大家都有一个良好生活方式的时候，嘴唇干裂不出现了是不是更完美呢？

【别有病网点评】

花溪老公这种情况，与气候有一定的关系，但主要还是食火所致。中医认为，脾开窍于唇，因此唇出现的问题，与脾的运化失调有很大的关系。过食肥甘厚腻，脾运化失调，最好的解决方法就是清食火和滋阴，花溪正是采用了此法来解决问题的。