【byb.cn 管理员】编者按：很多人都得过口腔溃疡，有的常年反复发作，有的偶尔发作。不知大家是否知道，其实口腔溃疡并不是凭白无故得的，这究竟是怎么一回事呢？

　　以前我好发口疮（口腔溃疡），每次发作时都疼痛难忍，下嘴唇红肿溃烂，惨不忍睹。每到这种时候，我总是采取食疗等一些自然疗法，可总是好了之后再犯。

　　为解决这个问题，去年，我深入去寻找心理原因，结果遇到了机缘来学习传统文化，知道了病由心生的原理，于是下决心去修正自己行为，口疮一年都没有发作。我暗自高兴，这么常年困扰我的问题就解决了。

　　可好景不长，过年一结束，口疮又找上门来。这次完全出乎我的意料，在疾病面前，一方面采用自然疗法，另一方面我好好反思了一番。

　　一、疏忽大意  口疮突发

　　过年了，吃的东西可真多啊！几乎没有时间在自己家里吃一顿饭，妈妈每天都会做满满一桌菜，回到老家婆婆更是热情，妈妈一般是午餐丰盛，婆婆一日三顿按照先生的话说都是硬菜呢，还总是不停的说："多吃点，多吃点"。不能让老人扫兴，晚餐除了不吃肉，其余的我都吃一些。饮食是和平时的状况大不一样了，但这不是根本原因。

　　平时在家里，每天晚上我都会听圣贤文化讲座，我不爱应酬，所以晚上一边绣花，一边听课就是我最享受的事情。过年的时候没有机会听课，自己旧有的恶习不知不觉又冒出了头，心里再也没有了那份纯净和安静。

　　日子就这样平平淡淡过着，毫不觉知自己内心的贪婪、抱怨、指责已慢慢幻化成河。直到有一天清晨，先生坐在沙发上很不耐烦的对我说："你怎么又还原了？和你说话怎么变得这么不爽？你能不能少说点我？"我心里咯噔一下，真的又还原了吗？

　　我默默去上班，走在街上反思自己到底哪里出了问题？但当时并没有当做多大一件事情仔细思考。

　　过了几天，嘴唇有些脱皮，抹了点蜂蜜，贴上保鲜膜，很快就好了。过几天裂了口，平时喝点葛根粉就康复了， 也没在意。

　　直到有一天起床发现嘴唇冒出了几个小疱疹，我知道口疮真的要发了。第二天，出现了溃疡面，有小指甲盖那么大，疼得厉害。

　　平时这样的溃疡如果不管，起码半个月，用自然疗法一个星期，这次将会有怎样的治疗呢？

　　二、深刻反省  口疮渐愈

　　疾病是让我们反省的，看看自己生活方式，伦理道德到底哪里出了问题。认清这个问题，我们的康复会加快速度。
　　首先，这段时间虽然作息时间安排的挺好，但不良的饮食方式会让我的身体出现变化。过年零食多，总是不断在吃，初一吃，初二吃，一直吃到初七上班才有机会少吃。一上班称体重，重了两三斤，只要在自己家吃饭，饮食习惯可以马上恢复。于是，早上喝健脾的糊糊，多吃包菜，主食改为燕麦糙米饭。

　　再次，我现在总是看人缺点，这不是收脏吗？真是一日不读圣贤书，便觉自己面目可憎！把垃圾留在自己心里，看别人不是，毒素在自己身上啊!还不停说人家，有时候嘴上不说心里怨，怨伤脾啊，脾开窍于唇，所以，嘴唇上长口疮啊！

　　我看先生生活方式不对就不停的说，哪里记得他对我的好;看见女儿做得不对心里就怨，她去武汉做了一个月义工，既努力又负责，回家不仅漂亮了，又懂礼貌了，我还不满意，总是提出越来越高要求，总是看着她不足的地方;我总说妈妈让她不要埋怨，那到底是劝解还是指责呢？

　　上班了，和同事凑在一起又是东家长西家短，评论这个评论那个，嘴巴一天不停，以前还经常说自己思想，这段时间却和别人一起说闲话了，别人好不好与我有什么关系？女人在一起，90％时间都在评论别人，在家里，99％时间都在寻找自己家人的不是，这样做，身体真不会惩罚自己？看来这次一定要彻底反省！

　　在第一天晚上，正好先生有应酬，我一个在家，关了电视，关了电脑，让自己身心完全清净，慢慢回想自己所做的错事。我总说先生做生意贪心，我不贪吗？我总是喜欢几件事情一起做，绣花经常是一副没有绣完就再买一副，我没有贪心吗？学习我总是贪多，我有资格指责别人吗？先生为家里付出的这么多，孩子也努力改正着自己，我怎么就有这么多不满意？想着想着，悲从中来，感觉自己内心有那么多垃圾没有清除，泪水不由自主流下来，越哭越伤心，越哭越后悔！哭过之后，觉得心里清凉许多，这时嘴唇没有那么疼了。

　　第二天早上醒来，嘴唇还是肿的，下定决心不说一句闲话。上班的时候同事玲玲看见网上八卦新闻，刚和我说了半句便止住了嘴，真是可爱啊！那天我发现只要我说不该说的就会疼的厉害，所以，一整天我就观察平时我们究竟在说些什么！发现一大半都是废话，闲话，难怪说贵人语迟呢！当天的行为很有效果，观察着一切，越发的发现有好多自己做错的地方。当天晚上，小腹一阵疼痛，去洗手间拉了很多，基本是水状，我知道这一下毒素排出来了好多，身体会慢慢好起来了。

　　第三天起床，发现红肿的嘴唇塌下去了，溃疡的地方开始结痂了，管住自己的嘴，成了我的目标。这次的经历让我深刻意识到，修行是每天必做的事情，不可一日懈怠。如果心性改变身体好转后心性又恢复到以前糟糕的样子，那生病可能会比以前更严重。所以，养生养性是一辈子的事情！

　　小贴士：什么是口疮

　　口疮是口腔溃疡的俗称，口疮的原因还不明确，中医认为是"上火"引起的。现代医学认为，口腔溃疡的发生，尤其是反复发作，与免疫功能低下有关。因此，患感冒，咽炎、扁桃体炎、腹泻或其他疾病之后，或在患病过程中，可以出现口腔溃疡。消化不良、情绪紧张、精神刺激、过敏反应、急性传染病等，也可引起口腔溃疡。还发现，口疮反复发作和缺乏微量元素锌、铁等有关系。另外，口腔黏膜有损伤或经常进食辛辣干燥的食物，也可导致口腔溃疡。

　　【别有病网点评】

　　关于口腔溃疡，我写过好几篇文章，大家可以点文章后面的链接查看。

　　通常情况下，口腔溃疡并非是一种病，是身体排毒的一种表现。因为口腔粘膜比较薄弱，所以，毒素就从此排出来了，这和我们排大小便、出汗、打喷嚏、流鼻涕、流眼泪的道理是一样的，只不过，这种排毒的方式比较"暴力"和"任性"而已。

　　为什么有些人很少得口腔溃疡，而有些人则很容易得？这和人的体质，以及摄取的食物有很大关系。俗话说，病走熟道。常得口腔溃疡的人，多半是生活方式不健康，比如，熬夜，在身体最该排毒的时间不让身体正常排毒，最后就会表现通过口腔溃疡的非正常方式来排毒。这就是为什么，人们通过吃大量富含维生素的果蔬、蜂蜜，能迅速缓解和治愈口腔溃疡，因为这些维生素参与了人体的解毒过程。所以，想要不得口腔溃疡，除了有良好的生活方式外，还要经常的摄入新鲜的果蔬。

　　如果你不喜欢吃果蔬，也可以经常地运动或者刮痧，这也是一种很好的排毒方式。总之，毒素通过这些方式排掉了，也就不会通过口腔溃疡这种暴力和任性的方式排除了。

　　花溪通过改善饮食，调节情绪，哭泣等方式排毒，从而使得口腔溃疡得以迅速恢复，这也印证了我前文所说的道理。