【byb.cn 大道至简】现在正值春季，北方多地已经停暖了，因此到了晚上室内还是挺凉的，此时如果上床进被窝会感觉很不舒服，因此，临睡觉前泡泡脚就成了很多喜欢养生朋友的选择。

　　可问题来了，很多人都有过这样的经历，泡完脚以后，脚是热了，但膝盖却凉的很，睡觉时很不舒服，要好长时间才能缓过劲来，这究竟是怎么一回事呢？我们上网搜索了半天，发现答案五花八门的，却没有几个说到点子上的，那正确的答案是什么呢？

　　我们知道，人是热血动物，体温恒定在36.3－37.2之间。超出这个范围，太过和不及，人都会感觉不舒服，并且也影响了身体的气血正常运行。

　　同时，由于人种和体质不同，每个人的基础体温也是不一样，一握手，就知道了，有的人总是感觉比别人热，而有些人总是感觉比别人凉。当然，只要在正常的体温范围内，都是没问题的。所以，在初春或深秋的北京，当我们大多数人都穿着长衣长袖时，你会发现很多老外却还穿着T恤短裤和光着脚穿拖鞋，这就是人种和体质的不同。

　　现在回到正题，对于那些泡完脚以后膝盖凉的朋友，多半是基础体温偏低，换句老百姓的话，就是火力不足，因此，当泡完脚以后，肢体的末端被加热了，它会促使体内的寒气往外排，而离脚最近的出口就是膝盖了。这叫"热逼着寒走"。为了给大家搞清楚这个道理，我们举个例子。

暖气的跑风

　　北方的朋友都烧过暖气，暖气是由上水+下水系统组成的，可有时你会发现，暖气经常是一头热，一头凉，为什么会出现这样的情况呢？是因为暖气里有气顶着呢，此时需要做的事，是把暖气一头的跑风拧开，把里边的气放掉，此时热水过来了，凉水通过循环带走了，整个暖气就都热了。

　　我记得以前我写过一篇文章："为什么说月子里病要月子里养"（http://www.byb.cn/doc_1879.aspx）里面提及了骨缝的问题。换言之，产妇在生孩子时，整个骨缝张开了，如果此时受寒后，一旦骨缝闭合，寒就憋在里边了，很不容易出来，所以女人会因此饱受疼痛的困扰，解决的办法只能再生一次孩子，再开一次骨缝，然后好好调理，把体内的寒逼出体外。

　　对于大多数人来说，泡脚产生的膝盖凉，并不是像产妇那样憋在骨缝里的凉，而是存于皮肤腠理之间的凉，所以，当肢体一端加热了之后，会使热量传导，由于膝盖上半部分，靠近心脏这个热源，肢体末端的寒想通过膝盖往上窜不容易，因此，借着膝盖这个大骨缝就排出体外了。

　　如果我们不泡脚，只是做按摩、刮痧，然后压股动脉，会出现什么情况呢？很多人发现，不是膝盖凉了，而是脚凉，这就是从心脏这个热源端，发出的强有力的热顶着寒走到肢体末端脚的部位，所以，脚才会凉，甚至会出凉汗，而膝盖却不会凉。所以说，泡完脚以后产生的膝盖凉，实际上是身体在往外排寒呢，是人体的一种自保的表现。

　　那如何不让膝盖凉呢？很简单，就是在膝盖处拍打。当你连续拍打15－20分钟后，你会感觉膝盖会很热很舒服，同时，还会拍打出痧来。

　　之所以会产生如此的效果，是因为拍打可以调动周身的气血汇集过来，其功效是集刮痧+拔罐的功效于一体，有助于身体的气血将体内的寒、湿、毒通过拍打部位排出体外，所以，经过拍打后，你就不会有脚热膝盖凉的感觉了。

　　当然，对于不同体质的人来说，并非通过一次拍打就会完全消除泡脚后膝盖凉的问题，只需要坚持多做几次，膝盖凉的问题将会得到逐步的解决。

　　PS:顺便提及一下，拍打时，力度要掌握好，由轻到重，以被拍打部位能承受的力度为准，连续拍打20分钟左右，绝大多数的人会拍出黑紫色的痧出来，同时膝盖会变的很热很舒服。