百岁老人每天三顿饮用自制水果酒
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“他作息很有规律,每天至少睡12个小时。”老人的儿子蔡宇奎说,老人喜欢早睡早起。
老人的这个早睡的确相当早。每天晚上五点半吃晚餐,他六点过就上床睡觉,一直到次日早晨七点起床。
“喜欢睡懒觉,几十年的习惯了,睡得好精神才好。”老人不习惯睡午觉,但晚上的睡眠时间一定会保证。
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