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分享中科院院士们的养生经!

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[人物] 作者 :BYB.cn 日期:2010-1-7 10:22
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曾毅

 

  曾毅:中国科学院院士、中国疾病预防控制中心性病、艾滋病预防控制中心首席科学家。

 

  笑声爽朗、手势有力、精神矍铄、思维敏捷,这是81岁的曾毅院士在交谈中给记者留下的最深刻印象。

 

  说起曾毅院士所钟爱的艾滋病防治事业,他的情绪高昂、妙语连珠。谈到他保持年轻活力的秘诀,曾毅院士自己总结为“保持一种平和的心态,专心于自己所热爱的事业”。
 

  曾毅院士每天的日常工作很繁忙,锻炼身体对他来说“实在是太奢侈了,根本就没时间”,他每天不仅要做大量的实验室研究工作,还经常外出讲课,有时一讲就是三四个小时。

 

  “做实验时,经常要在实验室里走来走去,这也算是一种体育锻炼吧。”曾毅院士觉得在自己的生活中,多走路基本上是他惟一有时间而且能坚持下来的健身方法,平时只要有机会,能不坐车就尽量多走走路,每天晚饭后如果没什么事,也会用散步的方式,消消食,活动活动筋骨。

 

  “把名利看得很淡,遇到不愉快的事情尽量想开点,每天都开开心心的,因为工作最快乐。”曾毅院士在谈到他的“工作快乐论”时,脸上洋溢着的笑容发自肺腑。

 

  曾毅院士看起来身体很好,其实他已经有十几年的糖尿病病史了。

 

  “‘战略上藐视敌人,战术上重视敌人’,自己在生活上多加注意,控制好饮食,经常监测血糖,坚持服药,糖尿病其实并不可怕。”曾毅院士每天早晨都会进行血糖监测,十几年来血糖一直保持在标准范围,是个懂得自我约束和管理的“模范糖尿病人”。

 

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