【byb.cn 大道至简】这两天，网上被一则消息刷屏了。据华商报消息，23日凌晨，陕西铜川新区某小区发生一起悲剧，一名年轻女子与一个约10个月大婴儿从8层坠落身亡，二者系母子。

　　据周围的邻居说，疑似母亲有产后抑郁，目前警方已经介入调查。那么问题来了，什么是产后抑郁？虎毒还不食子，为何刚当上母亲就能做出如此令人惊愕的举动呢？今天我们就来说说这个问题。

一、什么是抑郁

　　在说产后抑郁之前，我们先来普及一下抑郁的背景知识。啥是抑郁呢？

　　用咱老百姓的话来说，就是不高兴了。所以，我们每个人都抑郁过。但不高兴是有时有会儿的啊，特别是小孩子，几分钟前还哭天抹泪，几分钟以后就和没事人似的了，所以，孩子得抑郁的很少，为啥呢，因为孩子肾气足啊！

　　但我们成人则不同，生了气不高兴了，很难像孩子一样，一会儿就啥事都没了，而是要花一点时间，心情才能慢慢平复好起来，为啥呢？肾气衰矣。所以，抑郁谁都会有，但发展到抑郁症了，可就是一个问题了。

　　那啥是抑郁症呢？说白了，就是抑郁钻进牛角尖了，无法摆脱，这就是抑郁变症了。这种情况，目前在中国很普遍。这是为啥呢？

　　大家都知道原来央视的崔永元，因为做实话实说，得了抑郁症了，总是睡不好觉。后来，他从央视离职了，这两天又上新闻了，为啥呢？做起电商来了，也没再听说他睡不好觉的事了。当然这量题外话，咱们就此打住。

　　那先说崔永元当时为啥会得抑郁症？

　　大家都知道，央视这舞台太大了，大到了每说一句话，都会成新闻，所以别看主持人站在摄像机镜头前风光无限，那话可不是他随便说的。但崔永元又是那种想说就说，很随性的人，从他后来离职，与方舟子因转基因怒怼，你就可以看出，他绝对是一个性情中人。一个性情中人，在央视管得这么严的地方，你说说他内心是不是很焦虑和纠结呢？自己有想法，想做点事，但现实中，又处处受限，而你一时又无法摆脱这种状态，又不得不做，时间一长，这种纠结的状态，就会导致人失眠，如果失眠的状况长期得不到改善，人就会变得很烦燥，抑郁就变成抑郁症了，其实问题就这么简单。

　　为什么我前面说了，抑郁症现在在中国很普遍，主要是因为很多职场上的人，都像崔永元一样，工作干的不开心，但为了养家糊口，为了供房，又不得不为之。如果人长期处在这种纠结的状态而无法摆出的话，必然会导致吃不好，睡不好，天天一脑门子官司，不高兴，久而久之，抑郁就变成抑郁症了。

　　那抑郁症有什么特点呢？给大家度娘了一下：

　　抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

　　其实，关于抑郁症，我在前面都已经解读过了，但为了严谨，还是要把西医的一些定义给列上了，以便大家更详细地了解抑郁症。

二、什么是产后抑郁

　　说完了抑郁，咱们再来说说产后抑郁。为啥妇女生了孩子以后，会发生产后抑郁呢？

　　哪家生了孩子，添人进口，都是一件大喜事啊，这么高兴的事，怎么可能抑郁呢？但你能看到的都是表面的，看不到的，才是最真实的。

　　老话说的好，女人生一个孩子傻三年。啥意思呢？

　　女人从十月怀胎，到一朝分娩，身心付出了很多很多。孩子为了生长，优先从母体疯狂汲取营养，对于那些体质稍差的母亲来说，等孩子生下来，母体已经被折腾的差不多了，基本上半条命没了。如果就此打住还好，补补身体，休息一段时间也能恢复过来，毕竟育龄期的女人生命力还是很顽强的。

　　可问题是，生了孩子，你还要养孩子啊，还要给孩子喂奶啊，所以，这当妈的，晚上就很难休息好。休息不好还不算，可能有不少母亲还要为孩子的奶粉发愁，为孩子的身心健康发愁，尤其是孩子一生病，自己身边再没个人可以搭把手，你想想，这妈不疯了才怪呢。如果从长远来看，母亲还要为自己的职业生涯发愁，这边带着孩子，那边还要想着以后的工作，这压力，既有眼前的，又有长远的，一时间全压在母亲的身上了，你想想，但凡身体忪点的，嘴头子再不够壮的，这身上的压力该有多大啊？！不信你就试试，让你三天晚上都睡不好觉，你不疯才怪呢。而女人在生完孩子以后，这种状态至少要持续一年，产后抑郁就这么发生了。

　　为了文章的严谨，我们还是继续度娘，给大家一段产后抑郁的定义，大家看看产后抑郁的特点：

　　产后抑郁症的症状指的是产妇分娩后出现的抑郁症状，是产褥期精神综合症中最常见的一种类型，一般在产后6周内第一次发病。产后抑郁症是一种比较特殊的心理疾病，是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。其表现与其他抑郁障碍相同，情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自杀。

三、如何避免产后抑郁

　　为什么我们都说不养儿不知父母恩啊？为啥现在国家放开二胎了，很多女人都不愿意生啊？看了我前面写的这段，想必各位看官也多少明白几分了。

　　“嫁汉嫁汉，穿衣吃饭”。过去女人结婚，是为了生孩子，是为了自己有口饭吃。毕竟，旧时女人大都没有工作。而现在女性受教育程度同男性一样了，工作甚至比男性找的还好，经济上独立了，不再依靠男人，谁还想生孩子呢？生孩子既影响自己的身体，又耽误自己的事业，关键以后不仅要养，还要育啊，女人为孩子和家庭付出的真的是太多太多了，有鉴于此，你现在想让妇女生孩子，他们也不愿意生了，你想想，对自己没好处的事，谁愿意干呢？所以，现在全世界都如此，越是发达的国家，越是社会保障好的国家，妇女结婚和生育的意愿越低，这道理我们前面都已经说过了。

　　当然，不生育，自然也就不会有产后抑郁，可多数妇女结婚以后，还是要生育的，那该如何避免产后抑郁呢？

　　第一，如果你还没找老婆，那尽可能找一个身体好的，嘴头子壮的吧。凡是那些先天体质弱的，脾胃功能差的，以后生养孩子，都是一个麻烦事。很多老人都有这方面的经验，都会告诫后生，找老婆，别光顾漂亮了，身体好才是第一位的。

　　第二，备孕的夫妇，为了以后能生出一个健康的孩子，先把自己的身体养好再说。现在很多育龄的夫妇，想生孩子生不出来，可真的不全是女人的问题，男人的问题也不少。所以，能少加班的少加班，能早睡觉的早睡觉，能运动的多运动，总之，只有夫妻气血足了，才有可能孕育出一个好的种子。

　　第三，已经生育孩子的夫妇，老公一定要腾出时间来多陪伴老婆，双方老人，在关键时刻还真要搭把手，这可是最要劲的时候，此时不帮，以后后悔一辈子。有时候，万不得已请月嫂，是没有办法的办法。一定要让母亲睡好觉，这个比什么都强。

　　第四，产妇做月子，别天天躺在床上。顺产的产女，因为要开骨缝，所以，做月子期间一旦受寒，寒气容易顺着骨缝进去，等月子结束了，骨缝闭上了，寒闭在里边了，就容易落下月子病，经常会关节疼痛，所以，做月子，一定要注意别受寒。但现在家里条件好了，也不能像过去那样，不能洗头、洗澡，不刷牙，个人卫生，还是要讲的。同时，产妇也要适当的活动，以提升肺气。很多产妇在月子期间烦燥，都与其肺气虚有关，导致肺金克不了肝木，所以适度的运动是绝对有必要的。一句话，产妇怎么舒服怎么来，让产妇休息好，比什么都重要。

　　据统计，我国产后抑郁发病率高达5.45%～37.14%，但却往往被产妇、家庭乃至全社会所忽视。大家想想，现在的社会竞争压力多大啊，尤其是对于刚生完孩子的母亲，压力就更大了，所此，亲人一定要关注这个阶段产妇的身心健康，让产妇得到充分的休息以恢复体力，每个人都搭把手，产妇才能安然度过产后抑郁的危险期，这个问题要引起全社会的高度重视，但愿天堂不再有这些无助的母亲！