五、唾tuò

　　唾字的结构，左边一个“口”，右边一个“垂”。“垂”字的官方解释为：“东西一头挂下：～杨柳。～钓。～直。～线。～手（ａ．表示容易;ｂ．表示恭敬）。～泪。～髫（头发下垂，指儿童）。～头丧气。”那么在口腔里，什么东西是一头挂下的呢？只有水这种东西。俗话说，人往高处走，水往低处流。因此，我们就很好理解唾液了。

　　中医认为，唾为肾之液。换言之，也就是肾功能的外在表现。前面我们在谈涎时已经提到了，涎相对于唾来说，更为清亮，并且想到吃酸杏，分泌出来的就是涎。而唾是怎么分泌出来的呢？你只要用力搅伴你的舌头，不一会儿就会分泌出液体来，这个液体就是唾液。它是由经外奇穴的金津、玉液两个穴位产生出来的，也有人认为是由膀胱经上行到头部产出，在中医里，把“唾”归于肾。

　　说到唾液，我们不能不提古代养生家经常用的的功法，叫赤龙搅海。“赤龙”即舌头，“华池”“海”即口腔。“赤龙搅海”就是在不饮食情况下，经常用舌头在口腔内搅动，使体内的水分上升至口腔，通过唾液腺变唾液再徐徐咽下，从而达到健身祛病、延年益寿的目的。

        三国时期有位百岁老人名叫皇甫隆，耳聪目明，体力不衰。曹操向他请教长寿之术，他说 :“要想寿命延，朝朝服玉泉。”唐代名医孙思邈在《养生铭》中说“晨兴漱玉津”可祛病益寿。他每天早上醒来，用舌搅出唾液，徐徐咽下，经此养身，活了102岁。宋代文学家苏东坡，认为唾液“功用不可量，比之服药其效百倍”。年过八旬的乾隆皇帝，其养身法之一就是“齿常叩，津常咽”。现代人中也不乏重视唾液健身而寿长百岁者。如武当山道姑李诚玉，19 9 6年时已寿高108岁仍面如中年妇女，其养生之道就有“白玉齿边有玉泉 ,涓涓育我度长年”。

        我小时候，经常看到很多小男孩爱用舌头弹唾沫攻击他人，而老人告诉不要这样做。原来不理解为什么，现在终于明白了。我们浪费的是宝贵的脾、肾之液。其实，我们平时也会注意到一个现象，为什么恋爱之中的,会显得精神焕发，最重要的一点就是恋人之间经常的接吻，而通过接吻，可以分泌出大量的唾液来，而这些唾液又被咽下，或者被双方交换，互为补充，增强免疫。现代医学研究发现，唾液中还含有肾上腺皮质激素、胰高血糖素、反应性胰岛素及其它一些活性物质 ,对于调节人体生理平衡、增强免疫机能、促进细胞活力、延缓人体的衰老都有重要作用。

        明白了涎和唾的区别和作用，我们就知道为什么有些人容易口干了，那就是脾肾功能都变差了。尤其是糖尿病人，为什么中医认为是脾肾的事呢？他们为什么经常容易口渴呢？原因就很容易查明了。这种病人口渴，不是不喝水而口渴，而是喝多少水都不解渴。我记得小时候喝水都是大口大口地喝，喝完了就不再喝了。而现代人，却很难有这种情况。如果你让他一口气喝下一大杯水，他一定喝不下去，只好一口一口的喝，这种情况很多。记住,如果你发现周围有这种喝水方式的人，再看到他脸色发黑发暗无光泽,你就应该劝他去看医生了，因为他已经基本上列入糖尿病前期了。

        平时我们可以经常地做做赤龙搅海的动作，看看你是不是能产生出很多的口水来。我个人的理论是：不渴不喝水，只有渴的不行的时候才喝水，而这个时候喝的水，正是你身体最需要的时候，它会迅速补充到需要的地方去。天天抱着杯子不停喝水的人，说明你身体已经出现了问题。我平常和人家聊天，狂侃2小时都不喝一口水，而且唾沫星子还乱飞。因此，如果你总觉得嗓子发干，总是不停地喝水，那你身体一定是出问题了。