【byb.cn 人体管道工】前些日子写了一篇文章《孩子的病基本上都是吃出来的》，受到网友们的广泛关注。其中有一位西安的网友G女士，给我发来一个视频《叶剑英女儿：转基因致使八千万适龄妇女不能生育》，然后我们有了如下的对话内容：

　　大家看了这个对话，有什么感想？是不是也和G女士一样有这样的感觉，就是她说的问题，我们自己身边确实也存在，生活好了，但病却多了，这究竟是为什么呢？今天我们就来谈论这个话题。

　　今年是中国改革开放四十周年，国家博物馆正在举办这个成就展。确实，中国这四十年，国力大幅度提升，GDP已经跃居全球第二，人民生活水平也发生了翻天覆地的变化。但不可否认的是，伴随着人民生活水平的提高，生活方式也有了很大的变化，而这些常常会导致我们出现一系列的生活方式病，虽然病名各式各样，但基本上可以归纳成一点，就是代谢疾病，这是西医的称呼，包括“三高”、肿瘤、心脑血管病、不孕不育等等，都可以划归此类。

　　而中医则认为，所谓的代谢疾病，不过是经络堵住了的结果。可问题来了，正如这位G女士所言，我们的父辈，怎么就没那么多的代谢疾病呢，一生孩子就生一大堆，哪像现在这么费劲呢？也很少听说谁得三高、肿瘤什么的。

　　事实上，我们的生活水平确实提高了，人均寿命也大幅度增长。过去因为穷，食物也少，体力劳动强度大，人们不可能得“三高”这种病，但会得营养不良引起的疾病，比如说肺结核。再加上过去的信息传播不发达，所以，我们对疾病的了解和认识也就少之又少，再简单地拿过去和现在一对比，会引起心理上的强烈不安感。其实，我们细细分析一下就会发现，要想避免得这些代谢疾病，先要改变我们的生活方式，再从疏通经络上入手。下面，我们从以下几个方面分析一下造成代谢类疾病的主要原因：

一、食物

　　第一、总量问题

　　病从口入，很多病是吃出来的，这个一点都不假。咱们先不说食物安全问题，也不说转基因、地沟油、注水肉等，有一些是我们普通人不可控制的，大环境造成的，我们先从自己能控制的方面着手，我们每天摄入的食物总量是不是比过去多的多。

　　记得我上小学那会儿，正是长身体的时候，整天就是想找东西吃，总是有吃不饱的感觉。但那时，食物短缺，买粮食、买油、买肉，都是要凭证凭票，你想多吃，即使你有钱，也买不着。这无形中就控制了我们的食物摄入总量。

　　可现代人，基本上想吃什么吃什么，想喝什么喝什么，这顿饭还没消化呢，还打着饱嗝呢，下顿饭就接上了。所以，现代人大都缺少饥饿感。我在做健康咨询时，经常会问对方这个问题，饥饿感强不强，吃饭香不香？很多人都回答，没啥饥饿感，到点就吃饭，吃也行，不吃也不觉得饿。

　　中医认为，有胃气生，无胃气死。啥叫胃气，就是有强烈的饥饿感，吃饭很香。你看那些小猫小狗没有，啥时一不想吃饭了，就说明病了，其实人也一样，这就是因为我们的经络堵了，代谢出现了障碍，吃的食物很难被身体消化吸收。不信你把每天的食物摄入量减少三分之一或者四分之一试试，有很多人马上就会感觉饥肠辘辘，就会恢复往日的饥饿感，这叫总量控制。

　　第二、寒凉问题

　　正如我和G女士对话中指出的问题那样，自从人类发明了冰箱这种东西以后，让我们的生活方式有了极大的改变。过去我们能吃的东西有限，食物也存不住，为了不吃坏肚子，都需要加热来吃。可自从有了冰箱以后，有很大一部分的食物，直接从冰箱里拿出来就吃，比如饮料、酸奶、水果等，很多的病都是这样吃出来的。过去，我们只有在夏天才会有西瓜吃，可现在，我们一年四季都能吃到西瓜。西瓜这东西，本是大寒之物，有天然白虎汤之称，本身就大寒，我们再放到冰箱里一冷藏，结果就是寒上加寒了。很多人都是吃这些寒凉的食物把脾胃吃坏了。我调理过的很多人，尤其是那些不爱吃饭，体形偏瘦的人，无论大人孩子，一摸肚子硬邦邦的，一问，全是吃冰棍等寒凉食物吃的。这就是寒凉引起的经络堵塞。

二、穿衣

　　过去我们穿衣服也不讲究款式形状，能穿暖和就行了。可现代人则不同，尤其是妇女，以穿薄露透为美。甚至还有穿露脐装、露背装、低腰裤、超短裙等，把骨盆这块女人最该保暖的地方全给暴露在外，导致子宫肌瘤、月经不调等一系列妇科病。

三、起居

　　第一是空调，第二是电脑电视、第三是手机。

　　过去，我们居住环境差，整个地球也没那么热。到了夏天，虽然酷暑难耐，但扇个扇子，吹个电扇，铺个凉席也就过去了。可现在，家里没有空调的几乎没有。就是家里没有空调的，办公室也有。所以，现在我们度苦夏时，全是冷风伺候。本来人体到了夏天应该是排汗的，通过排汗把积攒了一冬天的毒素排出体外，可由于我们夏天广泛使用空调，使我们通过排汗来排毒的这条通道给堵上了。现在我调理的一些病人，有很多是不会出汗的，有一些是后背不出汗，只有头出汗，反正都是经络给闭住了，这和广泛使用空调不无关系。

　　自从电脑电视出现以后，人们坐着的时间越来越多了，从而引发了很多不该有的颈椎、腰椎病，进而引起一系列包括肥胖等代谢疾病。

　　手机使用的问题也很严重，现代人几乎起床第一件事是看手机，睡前最后一件事还是看手机。手机过多地占用了人们的生活，很多莫名的焦虑症都从手机产生，还有青少年的手游问题，都与过多使用手机有关。

　　空调、电脑、电视、手机，无形中打乱了我们的生活规律，不知有多少人与这四者相伴在疯狂熬夜中度过。

四、运动

　　过去我们出行靠走、靠自行车，上楼要爬楼梯。现在，我们出行靠汽车、地铁，上楼有电梯，你算算你一天的运动量有多大？当然，一些健康意识比较强的人，开始去健康房里跑步，骑单车，撸铁，更多的人是在公园里健步走，但能坚持每天都运动的人又有多少呢？

五、医疗

　　过去我们生病大都是吃吃药，最多肌注一下。而现在，动不动就输液。我曾经在今年9月写过一篇文章《湿气重的原因找到了 就两字》，揭示了输液这种最危险的给药方式，不知不觉地把塑料微粒输到了人体的血管中，造成毛细血管的堵塞，这也是我们现代人多亚健康和慢病缠身的重要因素之一，确实是寿命在延长，但生活质量却在下降。

　　综上，改革开放四十周年，我们的生活水平有了很大的提高，但我们却还没有完全建立起一种与之配套的健康的生活方式。社会竞争的加剧，导致我们每天除了工作就是工作，几乎没有可以自由支配的时间，身心俱疲，普遍存在一种焦虑感，由此引起一系列的身心健康问题，尤其是以各种因经络堵塞引起的代谢类的疾病，为此，我们除要从源头入手进行把控，培养健康的生活方式，与此同时，对于已经因经络堵塞引起的代谢类疾病，可通过按摩、刮痧、拔罐等这些纯物理的调理方式，把经络疏通，从而最终恢复人体的正常代谢水平，以期达到生活水平提高了，生活质量也在同步提高的最终目的。