【byb.cn 人体管道工】春生、夏长、秋收、冬藏，尽管北方大地还处于乍暖还寒的季节，甚至崇礼的滑雪场还开着，但即将到来的清明节将意味着春天已经来了。此时大地阳气开始一天天增加，人的身体也到了“发陈”和排除风寒湿的阶段，在冬天不显的各种身体不适，也在春天开始出现了，其实这是好事，我们要学会听懂身体的呼唤，这不前几天我就给自己操作了一番，下面将情况和大家汇报一下。

　　从崇礼回到北京已经有一周多，随着气温的回升，我感觉胳膊的活动范围有点受限，尤其是睡觉时，当摆出“投降式”睡姿时，就会感觉肩关节的不适。于是就开始寻找“痛点”，在肩周开始拔罐，前两个罐还好，只是黑紫，可等到第三个罐时，20分钟即出水泡，于是我继续留罐至1小时，出了一大堆水泡。这个位置在大肠经上，离臂臑穴很近，但确实不在穴位上。不过这也没关系，离穴不离经，只要哪个地方痛，就在哪个地方拔就没错，中医把这个称为“阿是穴”，痛点就是堵点，堵点疏通开了，肢体的活动就恢复自如了。

婴儿投降式睡姿

　　那位看官问了，你这是咋受的寒呢？其实，这就是在崇礼滑雪受的寒。这个雪季滑行52天，行程3000多公里，截止发稿，排名全国第96名，这也算是为滑雪付出的代价。

　　这个雪季由于疫情的影响，我一直住在崇礼，其中连续呆的最长时间，从1月14日去了，到了3月19日才回京，春节都在崇礼过的，但也仅仅滑了52天，究其原因有多方面，其中一点就是恶劣的天气，包括极寒天气、大风天气，我几乎都没去雪场，因为有一天，虽然气温不是很低，但风很大，风速超过8.1米/秒，而且还坐的是不带防风罩的缆车，几趟下来，后腰就被风吹着了，导致痔疮犯了。尽管如此，这个雪季还是泡在雪场的时间比较长，经常是从缆车开滑到缆车停，因此，免不了受到了风寒湿的侵袭。风为百病之长，寒为万病之源！

　　可能有的朋友会问了，滑雪受到风寒的侵袭还好理解，但这湿从何而来呢？其实，很多滑雪爱好者都喜欢下大雪天滑雪，孰不知，这纷纷扬扬的雪花，不知不觉地就从你的头盔眼镜中进到了你的肌肤里，甚至在3月份，崇礼还出现了雨夹雪的天气，这种天气滑雪就更容易受到风寒湿的侵袭了。对于那些滑雪爱出汗的人就更是如此，汗毛孔张着，风寒湿就更容易趁虚而入了。

　　有人说，是不是你身体不行啊？哪那么容易受到风寒湿的侵袭呢？其实，不只是我，我朋友圈里很多雪友发的信息，都或多或少出现过类似的情况，不信你给肩背拔个罐试试，几乎全是黑紫，而这就是风寒侵入皮肤腠理的证明。更有甚者，当风寒湿侵入到肌体内部，还会出现荨麻疹的情况，这种被称为“寒冷型荨麻疹”;更严重的，除了出荨麻疹，还会伴有剧烈的咳嗽。

　　那位说了，为什么当时没有啥事，到了春季，天气暖和了反而出现了呢？这就要提到“发陈”这个词了。

　　《黄帝内经.素问.四气调神大论二》：“春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也;逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。“

　　【译文】春季的三个月，是万物生长推陈出新的季节。天地都开始萌生，万物因此而繁荣。此季节，应该晚睡早起，在庭院中散步，披散开头发，敞开衣襟，以便让内心的志向得以升腾，保持万物的生机而不要杀戮，多施与，少掠夺，多奖励，少处罚，这些都是春季应该要做的事，是春季的养生之道。如果违背了它，就会损伤肝脏，到了夏天将会得寒性病，供应人体生长的精微物质就会减少。

　　所谓的“发陈”，对应人体的病症，指的就是体内的陈旧性的疾病，尤其是风寒湿症，借着天力开始往外表了。所以，此时有一些人身体开始出疹子，其实就是人借天力身体在排毒呢。因为中医认为，人是宇宙中的一部分，人体的生命活动与大自然息息相关，所谓发陈，就是人借天力将风寒湿表到表皮的结果。绝大多数的疹子，都出现在春夏季，这就是天人合一，人借天力出现的情况。所以那些天天泡雪场的人，这个季节就到了修复身体的好时机了。

　　还有朋友说了，我冬天也不滑雪，我们这也不冷，是不是就不会受到风寒湿的侵袭呢？非也，因为“风寒暑湿燥火“，这在中医里被称为“六淫”，在我们自然界中无时无刻不在，随时随地都有可能侵袭我们人体，你比如下面这几张照片，就是在2019年7月拍的：

　　位置还是那个位置，只不过换成了右臂。从罐印的颜色来看，也是受了风寒湿，这个季节有可能是吹空调吹的。

　　可能有朋友会问，你这水泡肯定是拔的时间过长了才出的。其实，也不尽然，通常我都抽到最大的力度，拔20分钟，一般20分钟不出水泡就不会出了，如果出来水泡，哪怕最初是小米粒大小，那就继续留罐到40分钟或者1小时，让水泡继续变大，这样的效果最好。大家可能注意到了，有的地方的罐印只是黑紫而无水泡，这并不是在那个地方拔的时间短或者力度不够，而是那个地方没有水湿阻隔罢了。

　　需要特别指出的是，拔出水泡对恢复肢体活动的效果非常非常好，而一般的医师，是不会给你拔出水泡的，因为他们怕担责任，大家明白了吧。至于大家担心的会不会感染的问题，我可以负责任地和大家说，几年来，我给客户或者指导网友拔出水泡的，无一例感染，即使那些说自己皮肤不好，伤口不易愈合的，也没有感染的，这点请大家放心。

　　其实，罐印出现黑紫或者水泡，那还算是轻的，至少说明风寒湿仅停留在皮肤腠理之间，而那些出荨麻疹、咳嗽的，说明风寒湿已经入里进入到了脏腑，甚至骨髓了，这个就很严重了，需要全面调理，不只是拔个罐，刮个痧那么简单了，必须要用上中药了。这类人，有可能不是单纯滑雪造成的，还有其他原因。比如泡完澡之后去滑雪，或者滑完雪受了寒以后泡澡，不仅很难将风寒湿逼出体外，反而进入一步将其推入到脏腑......

　　正确的做法是，当受风寒湿以后，不是泡澡，而是泡脚，每天滑完雪回来泡脚，直到泡出汗为止。先出来的是凉汗，当出热汗时就可以停止泡脚了。当天风寒湿当天清，不让其累积和入里进脏腑，这点非常非常的重要。

　　总之，从现在这个时间段开始到处暑，都是调理身体的好时机，人借天力，可以起到事半功倍的效果，大家还不快点行动起来？！