<别有病>什么是颈心综合症
阿伟:那如果脊椎出现了问题,如何治疗呢?
福哥:你需要找有经验的中医正骨师进行推拿按摩,帮助你把脊柱突出的部位(椎间盘)给复位就可以了。对于年青人来说,气血旺盛,比较容易治疗,大约有个3-4次就OK了。但对于中老年人,时间可能长一些。有些受了风寒的人,你给推进去了,没多长时间,它又会跑出了,那就需要进行综合治疗了。不过相对而言,因为胸椎周围有肋骨包围,有医师把它俗称“鸟笼子”,所以复位胸椎比较困难,
阿伟:椎间盘推进去了,怎么又会跑出来呢?
福哥:脊柱是由一节一节的骨头组成的,两个骨头之间有间隙,这部分就是我们通常所说的椎间盘。它是由强硬且富有弹性的软骨组成,髓核呈胶冻状,就像咱们吃的果冻那样。在脊柱弯曲的时候,椎间盘起到滚珠轴承作用,它能保护椎骨免受压力的损害。你注意一下,在我们脊柱两侧,有两条肌肉紧紧贴住脊柱,你平常吃腔骨的时候,也会注意到这点。我们通常称这两条肌肉和韧带组织为“大筋”(有点像猪肉里的里肌)。之所以椎间盘会跑出来,主要是因为我们脊柱两侧的大筋松了,兜不住我们的脊柱了。
以上图片摘自《人体》
阿伟:那大筋为什么会松呢?
福哥:当然和我们气血运行差了有很大关系。你可以看年轻人,气血运行旺盛,肌肉结实,富有弹性,这样椎间盘就不容易跑出来;而中老年人,情况刚好相反,再加上不良的生活和工作习惯,就容易出现脊柱疾病,像腰椎间盘突出,就是很常见的病症。
阿伟:那怎样让大筋紧呢?
福哥:这个就需要推拿按摩和营养的综合治疗了,不是一句两句话说得清的。
阿伟:我看得这种病的人,很多都做牵引,不知这个办法是否可行?
福哥:这种方法被采用的较多,但我不太赞成这种方法。因为这样可能会帮助椎间盘复位,但是它会让大筋越拉越松,时间长了,椎间盘还是会跑出来的,所以,让大筋恢复韧性和弹性才是治疗的根本原则。
阿伟:那如何预防这类脊柱病呢?
福哥:最有效的办法是,第一,不要长时间保持一种姿势,包括学习和工作。尤其是用电脑,一定要过1-2小时就要起来活动一下头和上肢;
第二,经常找医师,做一些后背的按摩,让僵化的组织,恢复弹性,保持气血的畅通;
第三,避免受到风寒的侵袭。特别是在夏天,气候炎热,人体的汗毛孔,多处于张开的状态,此时受到空调和电扇的侵扰,会造成身体局部组织受寒,造成气血闭滞;
第四,加强户外运动,如果可能的话,可以在草地上爬行,有助于较正脊椎。因为四条腿的动物是很少有脊柱疾病的,就是因为四条腿的动物脊柱会比较平均的受力,而且经常处于活动的状态。如果有可能,平常多做一些俯卧撑,这样有助于加强背部的肌肉力量,提高大筋的弹性;
第五,及时补充营养,尤其是蛋白质、钙镁、维C的补充更为重要,只有这样,肌肉组织的弹性才能恢复,才能让大筋重新绷紧,这点非常重要,需要在专业的营养师的指导下进行。
阿伟:这些办法,咱们前边也都讨论过,像运动啊、营养啊、按摩啊,看来这些做法,都不是单独对应一种病症,而几乎是所有亚健康病症都有效啊。
福哥:对!
未完待续......
脊椎病,很多人都不当回事,但这种病在人类身上很容易发生,因为这是人特有的生理结构所决定的。长期玩电脑的人,都会不同程度患这种病。强调一点,脊椎病,最好不要做手术。如果治疗不当,后果很严重。下周一,我们谈牙周病。
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