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改骑车上下班后体重减轻精神爽

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[本站] 作者 :大道至简 日期:2010-11-17 08:42
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  骑行时间:买了大行车以后,同事告诉我,最好再买一个速码表装上,你可以知道车速和骑行时间。于是,花了30元,在车铺装了个最简单的速码表。我试了试,加到6档后,一般在平路上的骑行,时速为23公里,曾经瞬间达到过43公里。这样,从家门口到单位楼门口,实际骑行的时间,大约需要25分钟。看着上下班堵车景像,心里好爽。


  身体感受:最开始骑车,腿还有点痛,但现在早已经是没感觉了,腿越来越有劲。每天骑车,都穿行体大和清华,校园风光无限好,空气清新人又少,达到目的地,身上刚好微微发点汗,比较符合养生思想。出微汗,可以排毒通经络,如果出大汗,就比较伤气血了。毕竟,在外为汗,在内为血,而且这季节主收。同时,体重又开始下降,离我休假调养时的最好的体重相比,只重5斤。肚子越来越平,人看上去也精神和利索多了。这里特别提一下,有的朋友宁肯去健身房,也不愿意做室外运动。要知道,一般来说,健身房里的空气再好,也比室外的空气差。因此,做大量的有氧运动,尽可能的选择户外。


  关于空气污染:在马路上骑车,免不了会受到汽车尾气的侵扰,尤其是大公共起步时,废气量会大增。这时,只好屏住呼吸,尽快逃离。为了远离这种污染的环境,我尽量穿行车少的小路,既安全,又省时间。


  关于交通安全:如果把汽车比作铁包肉,那骑车就是肉包铁。因此,一定要小心骑行。不过,现在堵车,一般车都开不起来,所以,你也不用太担心。顺着骑车人的车流走就行。现在开车的人都怕和骑车的人发生事故,按目前的交通事故处理惯例,多半是机动车负责的多,因此,骑车的人,大都不顾红绿灯,甚至逆行也很普遍。其实,骑车的最怕的是电动车,因为电动车车速快,还没声,经常从侧后超上来时,容易把你带倒,这点一定要注意。


  关于存放车:由于这种折叠车太小、太轻,价格还挺高的,因此,千万不要指着车锁能管用,一定要把车放在非常安全的地方,否则,小车一提就走。不管在家里和单位,建议都放在室内,不要放在室外,能放在车里,不要放在露天。如果电梯不让上,你可以花50元买一个收装袋,把车放在包里,一般就没人管了。11.5公斤,小伙子背着不费劲。


大行折叠车的收装袋


  关于大行KAA061:怎么说呢,一分钱一分货。捷安特2005年款的X.TEND车已经算不错了,现在也要700多,但是和大行KAAA061相比,完全不在一个档次,当然价格也高了一倍。骑惯了好车,次点的车你就是不愿意骑。当然,大行的车贵的有上万的,咱也没骑过,相信贵绝对有贵的道理。你不要考虑车的维护问题,也绝对不会出现除了铃不响,哪都响的情况,很皮实。如果你经济条件许可,多花点钱,骑着感觉还就是不一样。怎么说呢,路上90%的自行车,都越不过我。能越过的,基本都是好车。一看就知道,那车比你的贵。


  关于汽车:天天骑车,有好处,但也不是没坏处。一个多月没怎么开车,结果,车的电池终于被耗费完了。换电池花了400多。省下的油钱,换成了电池。因此,建议朋友们,车一周怎么也要开着动一动。有了这个教训,我现在周末开车,上班骑车,尽可能做到两不耽误。


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