那位问了，你说的不对。我们睡觉时，之所以盖被子，是因为我们脱了衣服，所以要盖被子。不错，确实如此，因为我们脱了衣服，所以会感觉冷。那么，同样的温度下，我们不脱衣服睡觉，是不是就不会感觉冷呢？我想每个人都会说，还是感觉冷！那这是为什么呢？因为穿着衣服睡觉，人体形不成一个完整的气罩，同时这种方式睡觉，人也会感觉不舒服。

　　那人为什么在睡觉时，要脱衣服呢？

　　前面我们已经提到了，卧则血归于肝，既然是血归于肝去解毒，是不是我们在身体最放松时，血最容易回流到肝脏呢？这是显而易见的。因此，只有当我们的身体上的衣服最少时，血液的回流才不会有障碍。这就是我们为什么睡觉时要脱衣服了。当然，如果穿的太少了，也容易受寒，所以，很多人都会穿着宽松的睡衣入睡，这样，既保证了血液回流，也保证了身体不会被“六淫”侵扰。

　　那人为什么要在晚上睡觉呢？

　　这就和我们强调的“日出而作，日落而息”，这个“天人合一”的道理有关。人体的小宇宙要和天体的大宇宙相关联。白天，太阳出来时，大宇宙的阳气升腾，此时，我们人体工作，我们小宇宙的阳气也更容易升腾，这叫借力使力，这点类似太极拳的精髓一样;晚上太阳下山了，自然界阴气变盛，我们此时睡觉，血归于肝，更有助于我们解毒滋阴。因而经常熬夜的人，大都会有阴虚的情况。这就是我们没有注意滋阴，过分耗费气血了。

　　那我们为什么一躺下就容易睡着呢？

　　中医认为，目受血而视，卧血归于肝。什么意思呢？人之所以能看得见东西，是因为眼睛接受了肝血使然，当我们躺倒时，全身的血就会回流到肝上，因而供应眼睛的血就会减少，人自然就会睁不开眼睛而闭上了。这就是为什么很多人躺着看书会容易造成眼睛损坏的原因了。

　　那为什么很多人，即使躺在床上也睡不着呢？

　　但凡是这种人，大都是阴虚火旺，五心烦热，气血回流肝脏受阻。一天到晚的想着事，血液自然无法回流到肝脏上解毒，全都在肢体末端顶着呢，久而久之，体内的毒素增加，造成恶性循环。

　　综上所述，人睡觉时盖被子，是为了用被子替换我们身体内减弱的气罩，以抵御外界的“六淫”，保护身体健康的一种手段。你明白了吗？