【byb.cn 人体管道工】2022年北京冬奥成功举办，对冰雪运动的广泛普及起到了推波助澜的作用。尤其是在今年疫情管控放开后，滑雪成为了这个冬天里最热最亮的一把火。以河北张家口崇礼为例，各大雪场，几乎不分平日和周末，均人流爆棚，人满为患，而在这些滑雪者中，活跃着一支中老年男人群体，用北京话，就是一帮大爷，他们成为各雪场的常客，并且正将滑雪变成他们的广场舞。

　　2022年9月20日国家卫健委新闻发布会消息，截至2021年底，全国60岁及以上老年人口达2.67亿，占总人口的18.9%;65岁及以上老年人口达2亿以上，占总人口的14.2%。据测算，预计“十四五”时期，60岁及以上老年人口总量将突破3亿，占比将超过20%，进入中度老龄化阶段。

　　这意味着，我们周边的老年人越来越多，未来几年，每5个人就会有一个老人，而这群人正成为各类经济体竞相争抢的对象，为啥呢？有钱、有闲、无负担、身体尚可，而这在滑雪圈里就更为突出。如果说，大妈们更喜欢广场舞，那大爷们正越来越多地选择了滑雪，而无论是广场舞还是滑雪，这两项运动都有一个其他运动都没有的特点，就是它有很强的社交属性。广场舞自不必说了，离家近，都是街坊四邻的，跳一会儿歇一会儿，既活动了身体，陶冶了情操，更拉近了人与人之间有感情，这个情感的交流，对于老年人身心很重要，因为离开了原有的工作单位，社交圈一下子就变窄了，只守着家人和孩子，会迅速地脱离社会，变得越发的孤独，失去了生活的目标，衰老加速，也正因为如此，像在高度老龄化的日本，很多老年人又重新寻找工作，他们更多的还不是为了挣钱，而是为了自己还会被他人需求，才会有活下去的动力。

　　女人退休后，由于更多地精力要放在照顾第三代身上，所以很难抛家舍业地去外地滑雪，再加上更年其后，雌激素大为降低，骨密度大幅度下降，很多人担心滑雪受伤会导致骨折，所以，小区周边的广场舞，就成为了大妈们的最优选择。

　　而大爷的情况和大妈们不同，你让他去跳广场舞，他还觉得丢人，如果说大妈们通过广场舞更多地是为了展示自己的美;那大爷们通过滑雪则更多地展示自己的速度与激情。退休前，张局，李处，赵总，王主任，马工......，一个个都是受人尊重的领导、前辈，可当退休以后，那种被人认可的圈子一下子没了，所以很多大爷退休后会突然感觉到一种难以言状的失落感，这种被称为退休综合征，虽然临床上并无这种说法，但更多表现为以下八个特征：

　　1、无力：退休后，部分人群觉得自身还有能力工作，但因新老更替又让位于年轻人，这种无奈很容易使其产生无力感;
　　2、无助：退休后离开原有的生活轨迹，在适应新的生活模式过程中，通常会使部分退休人群感到较强的不安、无助和无所适从等感觉;
　　3、无望：退休带来的巨大生活变化，再加上年龄增长、疾病增多等，甚至会产生生活没有盼头的感觉;
　　4、无用：由于自身在工作中的投入以及自我认同感，退休之后可能会出现自我能力的怀疑，产生无用感;
　　5、失落：可能在退休前受人尊敬与拥戴，但退休后无人关注，突如其来的改变会使得失落感增加;
　　6、孤独：退休后，工作氛围中的热闹与喧嚣突然消失，社交活动逐渐减少，容易使人产生孤独感;
　　7、抑郁：离开工作岗位后，突然失去了奋斗的目标，时常会沉浸往日工作的回忆中，久而久之容易导致抑郁;
　　8、焦虑：退休后收入变低，以及生活状态的突然改变等，容易使人出现焦虑不安的情绪。

　　如何开启有益身心健康的退休生活是一种考验，对于大爷们而言，其性格又不可能把们们圈在家里，他需要一种运动能展示自己的新舞台。而滑雪的这种强社交属性，还真是很多运动所不具备的，不管是球类，还是游泳、跑步、登山、骑行，社交圈都不会很大，换言之，就是你通过运动结交新伙伴的机会不多，但滑雪则不同，一趟10多分钟的缆车，一天十多趟，一下子就拉近了你和陌生人的距离，在缆车上，除了聊滑雪技术之外，可聊的话题也很多，所以常泡滑雪圈的人，会很快建立起一个新的社交圈，这极大地丰富了大爷们的退休生活。并且，在与年轻人沟通中，大爷们会很有成就感。当听到有人惊呼，您都这么大岁数了，体力比我们年轻人都好时，那种兴奋劲和自豪感油然而生，毕竟，如果退休前，大家比拼的还是名和利，那退休以后，则拼得是身体。前半生，挣钱是为了活着;后半生，只要活着就能挣钱，因此，不管是大妈们的广场舞，还是大爷们的滑雪，与其说是为了更好地活着，还不如说也是为了能挣更久的钱。

　　给大家说说我亲历的两件事吧！

　　第一件，被人帮助

　　大家都知道，去年底疫情管控放开后，大批人都中招了，高龄老人更是脆弱群体。恰巧，我家80多岁的老人也中招了，并且病情总不见好转，急需做CT确诊一下是否得了肺炎。可那会儿，各大医院都是高危区，想第一时间做上CT，真的是考验各家的综合能力。而我当时还在崇礼，只打了一个电话，从老人确认要去做CT，到做上CT，前后只用了3个小时，这还包括吃午饭和路途的时间，基本上，到了医院就立刻给安排上了，而这一切的一切，都缘自于我认识的一个雪友L哥。他就是放射科的医生，虽然已经退休，但又被人家返聘，所以，现县官不如现管，你说我这新的社交圈管不管用呢？

　　第二件，帮助他人

　　前几天，Z哥在多乐美地滑了一天雪，第二天一早就在群里说，可能是腰椎间盘突出犯了，床都下不了，雪肯定就不能滑了，正着急甩卖雪票呢。看到消息，我告诉他，怀疑是受寒了，让他点一下手背上有腰痛穴，结果，他让老婆点了一会儿，就真的好多了，后来又滑了一天。在缆车上，我和他沟通得知，他昨天上的二缆，由于没有防风罩，并且靠背处是露空的，应该是被风给吹着受寒了，这才导致他腰痛的站不起来，根本就不是腰椎间盘突了出......

　　其实，从50岁开始，至今我混滑雪圈已经有十年了，去雪场的总天数已经达到246天，累积滑行距离超过了1万公里（11347公里），认识的各行各业的神人都有，这么和你说吧，你只要想了解滑雪及相关的事，我基本上都可以帮你搞定，无论是雪票、装备、餐饮、住宿、交通......，当然还有户外、骑马、摩托、飞伞、摄影、穿越机，骑行、垂钓，全都有高人，你看看哪项运动，能认识这么多的人呢？所以说，就像广场舞的重要性之于大妈一样，滑雪对于大爷们也是一个很好的运动社交圈子，让你有找到组织的感觉，而且雪友们有一个特点，就是乐于助人，因为在雪场会遇到很多意外，今天你帮助了别人，可能明天就成为被帮助的对象，利人等于利己。

　　老龄化社会，对于个体来说，需要自我调节，建立新的社交圈;而对于社会来说，需要很好地开发银发经济，这个群体的规模越来越大，并且消费能力相当强，在滑雪经济这个链条上的各个环节都会受益，不仅雪场，还有雪具装备，房地产，餐饮酒店、农副土特产等，所以，要把崇礼打造成，冬天是滑雪天堂，夏天是户外运动和避暑养老胜地，这其中，大爷大妈可都是不错的服务对象。