【byb.cn 管理员】编者按：进入龙年，花溪的养生事业取得突破性进展。由于长期的努力学习和实践，她的工作终于得到了医院领导的认可。再有一周，她的自然疗法工作室就要开业了。这些日子，她正在大力培训相关人员呢。

　　作为一名自然疗法健康咨询师（哈。。。这是我帮她起的名字），她倍感肩上的担子沉重。花溪将正式走上她的事业转型之路。

　　花溪能有今天的成绩，和她长期的努力分不开的，而下面的这篇文章，将是她对养生理念的一个深刻的总结。

花溪：养生究竟应该怎么养

　　当强劲的养生之风吹来，多少人都浩浩荡荡投入到这个潮流之中。当时间慢慢过去，养生养了很久的人却困惑起来了，为何自己身体没有好转呢？现在大家经常问我一个问题：“花溪，养生到底怎么养啊？我究竟从哪里开始调理呢？”

　　当开始有人问我的时候，我觉得不好回答，但如今却是每天都有人问，我能理解打不开调理之门的懊恼与无助，所以，今天写下这篇文章，希望对需要的人有所帮助。

       为什么不知道怎么调理啊？因为“道”错了！大家都把精力放在了找方法上，比如找一种能让面色红润的食物，找一种能不失眠的方法，看起来很对，实际上呢？可以说，这样的做法是“只见树木不见森林”！

　　养生养的是好心态，好生活习惯，从而达到“天人合一”的境界，这才是“道”，道对了，才会衍生出许多的方法，才能起事半功倍的效果。要不怎会有很多人学会了喝汤，学会了拍手，知道了很多流派的养生方法，身上湿疹却总是不消，子宫肌瘤依旧在，荨麻疹年年复发，身体就是没有好转的，极度郁闷？而许多人，都是在养成了好的生活习惯以后，身体慢慢开始好转的，暮然回首，竟然发现是身体自己创造了那么多奇迹！

       也有的人会说，我的生活习惯很好啊，吃得很清淡啊，每天都按时睡觉，怎么总是上火呢？那是因为你忽略了另外一个重要问题，养生要因人因地因时而异，也就是要掌握人体变化规律。我在指导的病人当中，隔一段时间食物都会有调整，你一成不变吃下去，不注意身体变化，能行吗？别人能跑5000米，逼着虚弱的你也跑5000米能行吗？所以，养生不是教给你很多方法，不是告诉你小偏方治大病，而是干预你的生活方式，包括你的饮食起居。吃什么，怎么吃。

　　我并不赞同书上很多的食疗方，在我眼里，食疗不是食物里面加点中药，更不能采取不正确的烹饪方式。而要要用随手可得的五谷杂粮，蔬菜水果来调理身体，并以正确的烹饪方式做好，吃下去。

　　有的网友常常问我，是先从肠胃调理？还是先从肾调理？争论这个问题，就如纸上谈兵。动养、静养、食养，是一个系统工程，是大规模作战。五脏六腑是一个整体，何必人为硬生生把它分开呢？人体调理有自己的节奏，你只要把握好这个节奏，每天发现蛛丝马迹，听懂身体语言，顺应身体变化，有时，出现的症状让你不知所措，但在这个症状后面你要看清到底是向好还是向坏的转变。人得病是有原因的，我们做的只是去掉这个原因，让疾病没有滋生的土壤，最后，疾病只有卷着铺盖离开。

　　世界上最简单的东西往往是藏的最深的，不静下心来用心体会悟不出来，其实那最简单的就是“道”，当我们捉摸不定的时候，不要盲目瞎撞，停下脚步，想一想，我的“道”对吗？

　　别有病网点评：在以前的文章中，我们多次提及了学中医需要悟性。因为中医和西医完全不同，西医研究的是死人，人死了，灵魂没有了，剩下的就是一具肉身，因而可以将研究对象标准化，所以学西医人，就都会背标准答案，按操作流程去治病，即使做错了，也不会背责任，因为教科书上就是这样写的。

　　而中医研究的对象是活人，既然是活人，除了肉身之外，它还有灵魂，承载着不同灵魂的肉身，也就赋予了不同的内涵，也就形成了千差万别的研究对象。因此，研究活人，要比研究死人困难的多的多的多。也正因为如此，在中医院校里，是很难培养出高明的中医师的，因为，标准化的答案，已经束缚了他们的思想。反之，名间的中医师，则完全不受此束缚，因而，遇到有悟性的中医师，也就是病人的福气。

　　中医师如此，学习中医养生的人也如是。很多人，什么养生方法流行就学什么，到头来，自己的身体一样搞不定，这是为什么呢？因为道错了！我想大家一定知道南辕北辙的成语，你即使车再好，驾驶技术再好，盘缠再多，但道走错了，只能离目标越来越远。

　　中医其实就两在主线，你把握住了这两条线，就掌握了“纲纪”，第一是经络，第二是阴阳。不管砭、针、灸、药、气功、按摩，着重点，都是在通经络;第二，就是营养，经络通了，营养均衡了，阴阳也就和谐了。当然，这个营养，不只是吃这一个层面，还包括了起居、情致、环境等等。

　　我曾经写过一篇文章，“从道法术器看如何学习中医养生”http://www.byb.cn/doc_1140.aspx，指出了学习中医的层次。花溪在文章中提出的“道”，就是这个最高层次;而追求一些养生的用具，比如刮痧板啊，榨汁机啊哪个好，都属于器的层面。道错了，再好的器也无济于事。因此，感悟好道，才是我们最最重要的。