【byb.cn 管理员】编者按：磊这上大学也已经一年了，学了一年的按摩手艺，总想着找个地方试吧试吧！这不，刚放假，就一猛子扎到花溪那了，这一试不要紧，磊心里是......

　　起初，花溪阿姨跟我谈及赴宜实习时，我总感觉自己做不来，主要是因为在学校里学的东西拿不出手。转念一想，做都没做，怎么就知道自己处于何种水平呢？再则，花溪阿姨提供给我个平台实属不易，我得把握珍惜，带着复杂纠结的心情开始了赴宜学习路。

磊：洛推求学记30－暑期实习感悟

　　每年暑假都会到花溪阿姨那学习，今年已是第三个年头了，此次也是最后一次来宜昌了。明年六月我将走上实习岗位，今年暑假也是我学业生涯中，最后一个可以自由支配的暑假了。

　　前两年赴宜学习由于年龄小、心智不成熟、职业方向感缺失等因素，没有真正学到东西。今年赴宜学习目标明确，短短半月收获良多，下面跟大家分享一下在宜学习生活以及感受。

　　助手和指导：在医院我挂名为——花溪助手。主要负责客户的饮食、起居，每天要陪客户练功（呼吸操、棒击操）、艾灸、按摩、做饭，然后，把客户的想法以及问题及时反馈给花溪阿姨，做好客户与花溪阿姨之间的衔接工作。

　　这在期间，花溪阿姨给我接了一名患有湿疹的客户，我负责经络调理工作。想想自己以前只是一名普通的养生爱好者，现如今要用自己掌握的方法去调理别人，心里多少有些小忐忑，认真思考一番又加上花溪阿姨的鼓励，我相信自己能行！现在每天都认真记录调理的情况，不断思考与总结，从客户身体变化和反应，及时调整调理方法。

我给客户刮痧

　　另外，既然我是学按摩的，就要把我的真本事拿出来。花溪阿姨觉得我刮痧不错，因而，就安排我给客户刮痧，效果还是出奇的好。并且有点小得意的是，我居然可以通过给客人刮痧获得收入了。虽然不是很多，但我却有一种从未有过的成就感。毕竟，付出总会有回报的。关于这一点，后面还有详细介绍。

　　理念和饮食：很多疾病的发生都是由不健康的生活方式所引起的，被称之为生活方式病，因而要从根本上解除病痛，那就要从源头开始调理。饮食是导致疾病发生的源头之一，花溪阿姨在较早之前就一直跟我强调要少吃炒菜！因受传统的观念禁锢，看着长辈们吃了几十年的炒菜身体也无大碍，所以一直未真正重视饮食方面的问题。直到吃了一段健康饮食，身体有了变化后，才慢慢体会到正确烹饪的重要性！

我们的健康饮食

　　来宜昌这么长时间，还从未“真正”吃过一顿炒菜。学习做饭一段时候后发现，每天吃的也炒菜，但在烹饪方法上跟传统烹饪还是有很大差别的，最大的差别莫过于炒菜的时候是先放水而不是油。从小到大，老爸老妈炒菜前都要等锅里的油烧到冒烟后再放葱姜，用老爸的话来来说“这样爆一下味道才能出来”！学习了营养学才知道，油在高温下会释放出很多有害物质，传统的烹饪方式吃的是口味，哪还有营养可言？日积月累，一些现代常见病也理所当然成了必然。

　　在跟客户沟通过程我获知，很多人一时半会很难接受不吃炒菜这个观念的。客户G叔叔临快走时跟我说出了他的顾虑，下面是我和他的对话，希望这个对话能解决一部分人对健康饮食的困惑。

　　G叔叔：小磊啊！我来这调理，饮食方面控制的很严格，每天喝粥，吃营养素，不吃炒菜，但回家了以后我估计就做不到了，家里人肯定吃不消的。

　　我：叔叔，不是不让您吃炒菜，而是炒菜的方式要变。这几天，我们哪天没有吃炒菜？只是炒的方式变了。

　　G叔叔：唉，我还是感觉有点极端了，这不让吃，那也不让吃，我感觉这种调理适合危在旦夕的人，像我们这经常有应酬的人，不能因为外面饮食不健康而把关系网斩断吧？！出去吃饭什么都不吃，朋友还不说我是傻子啊！.....

　　我：晕....叔叔，我感觉您才真是极端呢！调理的目的是让你养成一种健康的生活方式，压根没说不让你出去吃饭，再则，出门在外要靠自己管住嘴，多选择煮的，拌的菜吃，不吃油腻，再吃一点主食，自己要学会把握。

　　G叔叔：这回家以后我得给老婆和女儿好好讲讲，“不是不吃炒菜，而是炒的方式变了”！要不然家里人接受不了，非搞僵了不可。

　　我：嗯，嗯。这样最好，这事得慢慢来。

　　一下改变传统的饮食烹饪方式实在不容易，调理是养成正确生活方式，主要得做到科学饮食，如果一味固守传统烹饪方式而不改变，那么即使用再多的方法也没什么用。

　　营养和运动：从小到大我一直属于无肉不欢类型的人，吃饭没肉总感觉吃饭不香，因有咽炎的缘故，每次吃完肉总感觉嗓子里有痰难受极了。我们吃肉一方面是为了解馋，另一方面肉乃“血肉有情之品”可补充人体所需的蛋白质、氨基酸等物质，但肉吃多了也不是什么好事。

　　人体每天所需各种营养成分量不小，按照国家XX部门颁布的食谱来吃的话，估计没吃个几年就成了地下工作者。既能保证摄入充足的营养，又不伤身体，要吃什么好呢？答:营养素。

　　以前每天不吃肉，就总感觉浑身没劲，现在每天吃蛋白粉补充蛋白质，精神状态较以前还有所提升了。再则，很多营养是无法从日常饮食中摄入的，所以必须通过吃营养素来补充。营养素在调理期间起着至关重要的作用，上周末跟随花溪阿姨去体验七天康复疗法，整整喝了两天粥，但由于吃了大量的营养素，除了较强的饥饿感外，精神状态还是较为饱满的！所以不管身体是否有问题，吃营养素对人身体还是有不少好处的。

带客户去宜昌的野浪谷风景地游玩

　　每天陪客户练习三遍呼吸操和六遍棒击操，这么大的锻炼量对我来说还是第一次。连续认真练了七天功后发现，整个人没了欲望，这个欲望包含很多方面，还有....你懂的。身边没有好按摩师无法通经络的同学们，没事练练功，对身体还是有很大帮助的！值得注意的是，一定得坚持，千万别指望两天出效果，重点是得融入生活。

　　付出和收获：11年11月，在北京跟徐叔学习的刮痧，回学校后不断找人练手、琢磨，现在经自己手刮过的人差不多上七八十人了。不断的实践与感悟也使自己的刮痧水平日渐提高。在得到花溪阿姨的认可后，我给客户刮痧开始收费了。在这里得感谢徐叔的悉心传授！看到自己的努力最终得到认可，心里多多少少还是有些成就感的。

　　刮痧与按摩本质上都是为了疏通经络，但我比较喜欢用刮痧的方式去治疗，尤其是徐叔教的不痛的刮痧法，看着刮出来的痧，就很有成就感。按摩相比刮痧要费体力的多，再则，在一些急症上面也未见得有刮痧来的快。

　　记得在北京学习期间徐叔讲过，现在的按摩院，很少有人认真给客人做刮痧了，特别是要做到深、透、广、全，既累，还费时间，就拿肚子来说，把握住这四点刮下来少说也得个把小时。G叔叔也是参加过BYB刮痧培训班的，他跟我说“小磊啊！老徐同志深、透、广、全，你理解的比较到位啊”！

　　同一个班的学员有学的好的，有学的不好的。刮痧是个技术活，得多练习、多领悟才行。我刚开始学会时，不懂得什么技巧，只知道逮住同学就刮，刮的多了慢慢就有感觉了。该怎么使力，怎么让被刮者舒服，哪个角度出痧率高等等。一开始学没什么窍门可言，就俩字－;多练！

　　按摩、刮痧这些将来会成为我吃饭的活计，认真练好了，等于间接性把自己的门槛垫高了，提高了自己在同行业的竞争力。技多不压身，无论学习什么，有了理论基础下一步就得多实践！

　　小感悟：实习已近半月，在这里学会了很多东西，如;新手法、做菜、包饺子......，明白了，努力还是会有收获的。明白了，成长是要承担责任的！领会到，自然疗法从生活饮食给人身体带来的强大变化，从而使自己更加坚定走自然疗法调理这条路。

　　还有......什么新发现与收获呢？！下次实习日记揭晓吧！