逆调论，说的有阴阳虚实的问题，也有经络不通的问题。就拿阴虚火旺的体质人来说吧，这种人的体形偏瘦，皮下脂肪少，你一握手，就会感觉身上火烫火烫的。因为缺少脂肪，所以，冬天怕冷，夏天怕热。比较好发脾气，这就是岐伯所说：“岐伯曰：阴气少而阳气胜，故热而烦满也。 ”

　　也不是所有的瘦人身上都热，有瘦人手摸上去冰凉的，这种人，多半是阴阳两虚了。比前者身体状况更差。所以说，人没有完美的，太胖的人，阳气虚，太瘦的人阴气虚，不胖不瘦的，才有可能阴阳平衡，这类人，是少之又少。因为，有些人，是天生就有某种缺撼，这在后天，是不容易调整到完美水平的，只能尽可能接近完美。

　　再说说：“胃不和，则卧不安”。这句话，经常被我们反复引用。那他的道理何来呢？

　　肝主升的，我们在白天吃了东西，就会感觉气血足，浑身有劲，因为，肝血充足，提供给心脏的能量也就足。反之，到了晚上，本来应该是“卧则血归于肝”，全身的血回到肝脏去解毒，你却让他拼命升，你想想，你还能安然入睡吗？同样样，脾胃主降，你晚上吃了一大堆，顶在中焦，降不下去，血往头上涌，你能安然入睡吗？

　　我们吃的食物，要经过胃的消化，脾的运化，营养被小肠吸收，糟粕被排到大肠，然后排到体外。到了晚上睡觉时，本来是人体修复身体的时间，就像超市晚间盘点一样，这时，如果我们晚饭吃的太多，尤其是喝大酒，吃大肉，这些东西，都是需要我们消化系统去分解，它需要消耗我们大量的气血，使得晚上本该修复我们身体的能量无法去做修复的工作，反而又要拼命去做消化的工作，久而久之，就会影响我们的睡眠。因为，11点到次日3点，是胆经、肝经当值的时间，这个时间，刚好是人体的排毒时间，你在排毒的时间，不让他好好地去排毒，反而给它增加了大量的毒素，肝胆无法很好地完成解毒工作，输送到心脏的血就会不干净，第二天，人就没精神，感觉睡的不解乏，其实，原因就是头一天晚上吃多了，胃不和，当然卧不安。

　　都知道晚上应该少吃，可现代社会的生活节奏，恰恰是只有晚上有充足的时间，很多的应酬也都放在晚上，所以，晚上吃的往往过多，过于肥甘厚味，养成这样不良的生活习惯，以后当你得心脑血管病、糖尿病、癌症时，也就不足为奇了。