网络编辑必看:电脑病是这样造成的
【byb.cn 大道至简】从事健康咨询工作好几年了,遇到电脑病的人是越来越多。特别是在鼎好大厦清华科技园孵化器办公这半年多来,我发现很多二、三十岁的年轻人,都有一堆健康问题,包括颈肩痛、鼠标手、眼干涩、食欲差等一系列电脑病,究其原因很多,但均与不良的使用电脑习惯有关,这里和各位解读一下:
网络编辑必看:电脑病是这样造成的
一、肩颈痛
几乎所有常用电脑的朋友都会有肩颈痛的毛病,状况时好时坏,究其原因,这和用电脑的姿势有很大关系。
现在用笔记本的人多了,绝大多数的人都是趴在电脑桌上用笔记本,由于受到手臂长度的限制,我们的肩颈与电脑的距离基本上是固定的,并且肩颈总会处于一种微紧张状态,这种状态就好比我们站马步,或者手侧平举一物体,时间长了,会造成局部的肌肉组织产生大量的乳酸。
因为是微紧张,人体不会立刻感觉到不适,因此,也就很难变换姿势去调整,久而久之,大量的乳酸堆积就形成在肩颈那个微紧张的部位,导致经络受堵,影响了气血的流通,引起一系统的身体问题。因为这种状况的形成是渐进式的,就好比温水煮青蛙,等你发现时已经晚了。
通常来说,有比较明显颈纹的人,就已经形成了颈椎病了,有关这点,大家可以看我写的相关文章(http://www.byb.cn/docextlist_10217.aspx)
二、鼠标手
和肩颈痛一样,鼠标手的形成,也是因为手在不停点按和拔动鼠标键轮时,手指、手腕、手臂部的肌肉处于微紧张状态,这也和我们不良的坐姿,及电脑的使用习惯有关。
三、眼干涩
前面我们已经提到了肩颈痛的问题,从颈部的刮痧情况就可以看出,肩颈瘀堵的很厉害,这导致了头部的供血出现障碍。中医认为,肝开窍于目,目受血而视。如果因肩颈部的经络堵塞,导致眼睛供血出现了障碍,你说说这眼睛能不干吗?不管你点多少眼药水,贴多少HSL眼贴,都无济于事。
四、食欲差
长期用电脑的朋友都奇怪,坐的时间长了,慢慢的食欲也变差了。其实,除了压力等因素,和你不良的用电脑习惯有关。
大家撩开衣服,看看你胸腹交界处、肚脐周围是否有阻力线,如果有,就说明我的判断是对的。而这些地方的阻力线是怎么形成的呢?就是整天趴在电脑面前趴的。不信你试试你的姿势,你趴在那用笔记本,刚好在胸腹部会出现弯曲,这个弯曲处,就是阻力线形成处。由于阻力线的作用,会影响到心脏对脾胃的供血,进而影响消化吸收。
综上所述,由使用电脑不当形成的电脑病还有很多,我在此就不一一列举。那如何改变这种情况呢?
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