磊:北漂实习记26-寻"艾"之旅
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下面,用图示法为大家细解一下"明灸"法。
步骤一:准备好艾绒和线香(几无竹芯香)。对于艾绒,不要太苛求品质,一般的艾绒就行。
艾绒和线香
步骤二:将艾绒揉搓成"团状"。"艾团"的大小取决于燃烧速度的快慢。范师傅说:"对于初学者而言,尽量搓大一些,这样更有助于观察和体会灸感"。
揉搓好的艾团
步骤三:将搓好的"艾团"固定在选定的穴位后点燃。
第三部点燃艾绒
步骤四:待"艾团"即将燃烧完时,迅速将其掐灭。
学习心得:在艾灸过程中看着"艾团"冒出的缕缕青烟,感觉好可爱。艾灸之所以能够治疗疾病,还有一个重要的原因就是艾灸散出的能量与人体的频率最为相近,正因为这种特殊能量与频率的存在,才能够"以艾通爱",暖心通身。
有心的小伙伴,可以私下练习练习,有啥问题和心得一块分享分享呗!微博直接@某磊同学。
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