【byb.cn 管理员】编者按：灌肠排毒，也许对您是一种新的排毒方法。不信就按小锅饭的方法试试！

　　据说一种东西当你连续做21天，就会喜欢并且养成习惯，这话一点都不假，这不我已经悄悄的喜欢这个灌肠了。现在每天晚上都灌，已有月余，它带我一种很神奇的感觉。

好多网友们问我到底什么是灌肠？怎么样灌呢？其实刚开始的时候我也不是很懂，所以，我也无法回答，但是在我实践操作了一个多月后，带给我收获多多，还喜欢这个玩意了，简单的总结记录下自己的灌肠经历，以便和广大网友一起分。

     
　　最初一看到"灌肠"这个字眼，跟很多人一样，"重口味"，"恐怖"??还有各种异样的感觉，我也不例外，对于灌肠，花溪老师是这样写的：

下面再看看周围的朋友灌肠效果如何呢？大家反馈信息最多的两个字是：舒服！

想想啊，现在的生活环境会有几个人大便是完全正常的呢？便秘的人随处可见。灌肠后难道仅仅是通大便吗？其实是血脉通了，人这时候当然轻松。最初灌肠后，有些人大便量增加，会有数次大便，黑的、臭的、粘的、硬的，各种各样，陈年老垢要洗干净还真不容易啊！有时大家自己都会惊奇，也没有吃这么多啊，哪来这么多便便啊？

      当我学会了保留灌肠以后，我发现大便颜色越来越正常，而且常常有一种酸味。什么人的大便是酸的啊？带过孩子的人都知道，婴儿的大便才有酸味，他们的肠道是最干净的。这时再测PH值，一般就是6左右，说明肠道已经慢慢变得健康。这时再看自己的脸，大家都发现暗哑的皮肤变光泽了，长满痘痘的皮肤变干净了，腹胀消失了，而且情绪也变好了。

      跟着我做的女性朋友反应最快的就是皮肤变好了。中医认为，肺主皮毛，而肺和大肠又互为表里，因此，清洁了大肠，最后当然会在皮肤上体现出来啊。皮肤为什么不好了？那是因为毒素的沉积，肠内的毒素被身体吸收，对于这些"中毒"的皮肤，化妆品基本上是无能为力的，不能从根源上"解毒"、"排毒"。当肠内有害菌占主导地位时，如果不能及时地将这些毒素通过肠道排出体外，毒素就会顺着肠道向上、向四周扩散，从而侵入血液循环，到达人体各个器官，并通过皮肤排泄。由于面部防御功能薄弱，尤其是毒素进入脸部毛细血管时，将渗入皮肤间隙，导致脸部产生痘痘、粉刺、痤疮、色素沉着、色斑、皮肤粗糙、脸色晦暗、没有光泽。粉刺和皮肤粗糙都容易在便秘时产生，就是这个道理。因此我们说，皮肤是内脏的镜子，单纯依靠化妆品、护肤品，是不能解决问题的。