办法一：戒饮料，多运动

　　经常过量喝饮料不仅仅会导致肾结石，还会造成身体其他很多问题。经常喝低于人体正常体温的冰水、饮料，会伤害到人体阳气，阳气一旦虚弱，许多问题自然就来了。

　　小李除了打网游，无其他爱好，长时间看电脑很伤肝血。由于长期坐在床上打网游，小李的颈部已经出现结节劳损点，长此以往，还会导致脊柱的变形和退化。中医道："形不正，气不顺"，脊柱和颈椎因为劳损出现问题，会连累脏腑出现疾病。

　　方法二：早睡觉，吃好饭

　　小李沉迷在网络世界里，本身身体活力就不足，天天熬夜晚睡，使得阴气无法更好的收敛。长此以外，必然会导致肝血亏虚，血液毒素无法代谢。所以，早睡觉是治病养生的不二法门。

　　在北京的上班族，早中餐吃的一般都很简单，而恰恰早中餐是最重要的。而对于小李，需要多吃主食，这样才能助长人体的元气。五谷为养嘛！

　　方法三：谈恋爱，换工作

　　前文说道小李没追到心仪的女神，为此感到伤感，以致迷恋上了网游。小李今年二十五岁，是该进行恋爱的年纪了，找个女朋友可激发志向，不管从生理还是心理上来说，都是非常和谐的解决办法。

　　话说，在北京谁活的都不容易，工资挣的是多，但是活干的也多呀！拿多少钱，就得操多少钱心，小李挣得多，这小体格早晚会被压垮的。

　　某天，小李和我聊天时告诉我说："等攒够五万块钱，就回山东老家去"。哈哈，我笑道，兄弟，千万别为了钱，把身体给搭进去了......到时可真的回老家了！