【byb.cn 管理员】编者按：现代社会，竞争激烈，很多人都感觉精力不够，感觉没劲，而花溪就遇到这样一位26岁的美女－－星儿，经过综合调理，星儿的疲乏感消失了，那花溪是如何做的呢？

花溪:美女为何总感觉没劲

　　一遇见星儿，她就告诉我，自己每天回家就感觉累，觉得全身无力，一遍又一遍痛苦的问我怎么办啊！

　　星儿才26岁，上班时间不长，还没有谈恋爱，人就累成这样。这样的年龄应该是活蹦乱跳的，难道是她的工作太辛苦？其实不是工作太辛苦的原因，别人和她一样工作，怎么不累呢？人累的是心！那星儿的主要问题在哪里呢？先看一下星儿的基本资料。

　　★星儿基本资料：

　　身高：1.58，体重61公斤（调理后减至57公斤），江苏人
　　口感：晨起口感粘、臭、干，
　　精神：易紧张、恼怒，易消极多想、手足冷
　　食欲：食量大，易腹胀，
　　睡眠：多梦;
　　大便：便秘、便血
　　月经：月经不调，内分泌紊乱

　　针对星儿无力的情况，我进行了综合的调理，主要涉及以下几个方面：

　　一、饮食调理

　　女孩子都爱美，星儿也不例外，她找我最初目的是想减肥。 我只是告诉她，减肥不是最终目的，健康才是我们要达到的目标，当你健康了，身材自然标准了。

　　早餐：红豆、薏仁、燕麦、山药等五谷打成的糊糊
　　中餐：糙米玉米饭
　　晚餐：小米藕粥

　　为保证油脂的摄入量正常，让她吃水煮菜，每星期让她吃两次黄花菜，玫瑰花开水冲泡当茶喝。（本站注：解肝郁）

　　星儿开始看见早餐是吃糊糊，就害怕自己吃不饱，但是，当她有一天吃了50克之后发现并没有那么饿。但她又担心营养不够，对这个问题，基本上要和每个会员解释一遍。

　　我们一般早餐吃点什么呢？一碗面条，或者几个包子，一杯豆浆，或者一个面包，一杯牛奶，一般人的早餐不过两三样而已，而我们吃的一碗糊糊至少都有七八种粗粮，何来营养不够之说？只不过是改了生活方式内心恐惧担心而已！

　　正是由于这种担心，星儿每天早晨吃一大盘青菜，她本来体内寒气重，手脚冰凉，清早起来正是阳气生发的时候，蔬菜凉性偏多，这样对她的身体没有多大好处，果不其然，没过多久告诉我每天开始胃疼。出现这个问题，于是告诉星儿早晨不要吃太多青菜，她的身体不适合，这才停了，随之胃疼慢慢没有了。

　　二、运动

　　两操（呼吸操、棒击操）的锻炼，一静一动，相互结合。别看星儿才26岁，最初练呼吸操时根本站不住，因为身体总觉无力，就让他躺着听，听一段时间，星儿说自己心慢慢静下来了。

　　棒击操星儿也做，她心急啊，身上总是一块块紫斑，星儿问得最多的就是我什么时候可以瘦下来。每天看体重秤，指标不减就开始着急，告诉她要关注尺寸，有时体重不减但尺寸减那才是最好不过的事情了。

　　三、心态调节

　　最开始看到星儿的资料，就知道这是一个怨气特别大的女孩。身体出问题，你的情绪一定出了问题，不管承认不承认，这是有必然联系的，身体从来不会说谎。

　　当我问星儿是不是受不得委屈，她说是的。一开始，星儿眼里全是别人的错，都是别人对她不好才这样。是啊，在生活中，我们何尝不是眼睛长在别人身上，嘴巴搁在别人身上。什么事情只有找到自己错误才会有改变的转机。

　　在现实生活中，我们只要听别人说半句话，也许就能马上抓住别人的缺点，但是，要找自己缺点，也许想一晚上都找不出自己一星半点错误。所以，让星儿学会找自己缺点可不容易，她说别人对她都很冷漠，问她对别人冷漠吗？她却不说话了，别人就是我们的镜子啊，我们怎么能改变别人呢？只有改变自己啊！让她把自己委屈都写下来，找自己不对的地方，星儿不愿意写，因为她眼里都是别人的错，怎么会在自己身上找问题呢？

　　星儿每天他都对我说好累，好无力，我说身体都这样了，不怨别人了，找自己问题好吗？她说为什么要去讨好人家？不明白什么是强大啊，"仁者无敌"是因为仁慈的人他会爱人，没有敌人。

　　我仍然坚持让星儿写出自己的委屈，找出自己错误，开始她不愿意，终于有一天，她拿起了笔，写着写着，星儿发现自己问题了，原来自己那么自私，有那么多怨气啊！

　　然后我经常把传统文化视频发给她看，慢慢的，她越看心理越明白，开始学会找自己错误，每天努力的找，努力的改正，那个过程犹如蜕皮一样痛苦......就这样一点点的，星儿走过来了，两个多月过去，身上无力的感觉消失了，再也不怨人了。平时父母教育她，她总是有很多的委屈，自己偷偷躲着哭，现在可以安静分析自己问题，觉得父母说的对，能听取别人意见，进步多大啊！相信随着心态的改变，生活习惯的的坚持，星儿会越来越好！

 
　　贴士：为何怨气多了导致无力呢呢？怎么判断自己是在埋怨呢？

　　现实生活中，经常觉得自己特别委屈的人怨气最大，这种人常常觉得是自己受了欺负，总是认为别人有问题，自己却憋着。他们表面上看起来并不是脾气暴躁让人敬而远之的那种，也许他常常不做声，但是内心的怨气时常象岩浆一样喷涌，遇到合适机会爆发出来的时候，也是很吓人的。当我们觉得事情不顺，并没有去争吵，也没有安然接受，心理情绪低落的时候，可能就在生怨了,这个时候一定要注意调节情绪。

　　喜欢埋怨的人对事情特别斤斤计较，任何一个事情，总要在心里盘算，到底这样做行不行，值不值得做，思前想后，行动力特别差。中医认为，思伤脾，脾主肌肉，思虑多了能不耗气血吗？所以，一些人胃病为何总是治不好呢？因为她就是不停的在怨，但往往这种人因为不和人表面上争吵，又认为自己很善良，很替人着想。所以，让他们找自己问题特别不容易，怨气不仅仅伤的是消化系统，因为脾主肌肉，因此星儿就会觉得特别无力。

　　【别有病网点评】

　　花溪对客户的调理，近一年的时间有了一定的突破，不再是单纯的食疗和两操了，而是从客户的内心去找发病的根源，这点对我也很有启发。后来，我也按着这个思路去与客户沟通，发现真的有很多人的病是由心生出来的。这也就是后来我总结的：男人的病，大多是累的;女人的病，大多是气的;孩子的病，大多是乱吃和乱用药引起的（http://www.byb.cn/doc_7295.aspx）

　　生气为什么会引起全身的无力呢？我们知道，生气伤的是肝，而在中医五行当中，肝木克的是脾土，而脾是主运化的，主肌肉的，所以星儿身体才会发胖。而花溪通过心理调节，让星儿认识到了自己的错误，怨气少了，脾运化的功能提升了，再通过综合调理，体重也减下来了，气力也就恢复了。