（来源：生命时报）干制银耳毒素少香蕉软点口感好有些食物不求太新鲜
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（来源：生命时报）富含碳水化合物、膳食纤维和B族维生素北方饮食帮助降尿酸
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（来源：北青报）睡个好觉能让人感觉神清气爽，第二天工作起来精力充沛。越来越多的证据表明，睡眠质量高对健康起到了至关重要的作用。偶尔的熬夜在所难免，但如果经常性或长期睡眠不足，身体就要为此付出代价了。今天就为您盘点长期缺觉给身体带来的内伤。
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（来源：生命时报）除了父母，祖父母、外祖父母、舅舅、姑姑等亲人以及其他值得信赖的人在孩子成长过程中也扮演着重要角色
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（来源：生命时报）大量吃糖有害健康已经成为共识，但爱吃甜是人的天性，孩子几岁可以吃糖，又该注意什么呢？
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（来源：生命时报）唐氏综合征又称“21—三体综合征”或先天愚型，是由于21号染色体异常导致的染色体病。这种疾病可在孕期进行筛查，常见的方法有唐氏筛查（简称唐筛）、无创DNA产前检测（简称无创）和羊膜腔穿刺术（简称羊穿），三种方法各有利弊，让很多孕妇纠结不已，到底该怎么选？
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（来源：生命时报）不理解实际含义，家长愤怒反而强化娃说狠话未必是攻击
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（来源：生命时报）气虚，身体能量就少表现为四肢倦怠、气短懒言、头晕头沉
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（来源：生命时报）美国最新研究发现喝酒让人饿得快
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（来源：生命时报）有人说，指甲是人体健康的晴雨表，从指甲就能看出身体有什么毛病。其实，这句话有点太绝对，并非所有异于常人的指甲都是有病。
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（来源：生命时报）早起亲近大自然少吃甜食多创作五招克服“秋乏”
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（来源：生命时报）老年人洗澡后可能马上擦干、穿上衣服，没有对镜自查的习惯。其实，这一小举动可以发现很多健康信息，有助将疾病扼杀在萌芽中。建议大家洗澡后注意保暖和防滑的同时，对镜自查7个部位。
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（来源：生命时报）割伤、掐伤、抽筋、咬伤、掌掴、踢到脚趾等都会带来疼痛，但不同部位的神经反应速度各不相同。2024年美国神经学学会年会上公布的一项新研究发现，拉扯头发产生的疼痛的神经信号传播速度，相比其他疼痛更快。
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（来源：生命时报）身体复原能力更强降低遗传负面影响乐观变老多活七年
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（来源：生命时报）肌肉减少症是老年人的常见健康问题。近期，日本顺天堂大学医学部附属东京江东老年医疗中心在《生物医学报告》杂志网络版上发表了一项新研究成果：坚持食物多样化原则，可以降低肌肉减少症风险。
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在上一篇中，重点阐述了五脏和六腑的作用和功能，而本篇，则重点论述五脏和六腑的差别。
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（来源：生命时报）加拿大一项新研究显示早餐，男宜碳水女宜脂肪
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（来源：生命时报）说起先天性心脏病，多数人认为是儿童疾病，但成年人中有部分人也存在先天性心脏病。成人先天性心脏病是指出生时即存在，但可能在成年后才表现出症状的心脏结构异常，一般会出现以下八大预警信号。
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（来源：生命时报）高血压不仅仅是血压数值的上升，还会诱发一系列并发症，波及心脏、血管、大脑等多个重要器官系统。一旦出现头晕、心慌、下肢肿等不适症状，往往是身体在发出警告，提示某些重要脏器可能出现了问题。
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（来源：生命时报）当要花一段时间进行挑选的时候，如选方案、买商品或找伴侣，我们会发现，自己一开始的标准还挺高的，可随着挑选时间延长，要求越来越低，最后甚至选择了原本看不上的东西。发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究指出，人们普遍存在这种挑得越久、标准越低的现象。
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