现代很多人，特别是那些有钱人，在健康上面不是不愿意花钱，而是不愿意花时间。他们认为，只要我花了钱了，就会有人保证我的健康，孰不知，中医养生靠的是悟，那什么是悟呢？左边一个心，右边一个我，也就是我要用心去体会。这种人里，最典型的代表就是罗京。罗京认为:"现代医学这么发达，一切尽在医生的掌控之中"。这是他最可悲的地方。他认为，医生能挽救他的生命，只可惜他平常在养生上花的时间太少了，可能根本就没有中医的朋友，更没有时间去悟了。

　　文章前面提的的那个朋友就是这样，他不愿意在健康上多花时间，因为他的工作很忙，要做的事很多，单位里的人都在等着他做决定，他认为自己很重要，他不愿意放弃那种万众瞩目的生活和工作方式，每天下班到家11、12点是常事，你想想啊，等洗洗睡了还不就2－3点了。胆和肝的排毒时间早就没有了，没时间排毒，毒素必然堆积，你再靠喝汁，喝多少汁也没办法，因为你错过了排毒的时间。你再靠吃营养素也没用，因为你身体没有能力去吸收。我告诉他，我能起到的作用是帮他救火，但是，他却在不停地放火，救火的永远赶不上放火的。他天天熬夜不睡觉，就违背了天地之“道”，就像你开着奥迪，不是奔广州，而是奔北了，奔莫斯科了，你想想，就是你车再好，你的驾驶技术水平再高，你终究还是无法到达你的预定的目标。这也就是徐文兵为什么强调道比法重要，法比术重要，而术比器重要一样。

　　现在养生收籍很多，卖的最好的是什么呢？是“术”类的。比如，一些按摩技巧呢，一些点穴方法啊，一些饮食方法啊，大家为什么这么重视“术”，因为这东西看得见，摸得着，用得上。那有用没用呢？当然有用。但这些术就好比我们学的驾驶技术一样，你学的再好，你的驾驶水平再高，但是，你总违法，比如，你总酒后驾驶，出事故那肯定是早晚的事了，因此，法比术对我们更重要。同样，即使你遵守了交通法规，懂得“法”的重要，但是你违背了驾驶这个“道”，这个“道”是什么呢，就是“生命”之道。就是世间万物，人的生命最宝贵，这就是“大道”。比如我们拉货，本来是载重8吨的车，你一定要载12吨，你再遵守交通法规，你再有高超的驾驶技术，但是你违背了人世间生命才是最重要之道，出事故，丧命只是时间问题了。当“大道”被忽视了，你所做的一切都不重要了，或者说，你所做的一切，都在远离你的这个道。你不知道生命的意义，当你忽视了生命的大道时，你一定会为了尽兴而酒后驾驶，一定会为了钱而多拉快跑，纵使你有再好的车，再好的驾驶技术，再遵守法规也无济于事。这就是道、法、术、器之间的关系。

　　同样，养生的大道是什么呢？这个大道就是人与自然的和谐统一，人不能违背自然规律而为。比如，太阳出来，我们就要工作;太阳落下我们就要休息（日出而作，日落而息）。但是现代人有几个能做到这一点呢？有多少人能在11点以前睡觉呢？当你违背了天地之道，你熬夜，你不睡觉，你没时间排毒，没时间造血，神仙也救不了你。再比如，现在很多年青人有手淫的恶习。有一个学生曾经告诉我，他们宿舍的一个男生总手淫，有时一天好几次，喷出的精液腥味，弥漫在宿舍的空气当中，令人恶心。年纪青青的，人站都站不住了，学习成绩自然是一落千丈。其实，这也是“道”。你违背了这个“道”，你再好的身体，你再吃什么好东西，一样被废掉。下面，我们来看一下松下幸之助的故事：

　　松下公司的创始人，“经营之神”松下幸之助在他60岁的时候，由于过度工作而病倒，医生建议他放下工作静养数月，他马上表示反对：“静养？你知道每天有多少事务在等着我处理吗？你知道我们公司养活着多少员工吗？我怎么有时间休息！”

　　医生没有反驳他，只是带他来到一间教堂的墓地里，指着一个个墓碑说：“你迟早也会像他们一样躺在这里，你去世后，公司马上会产生新的董事长，所有人都会一如既往地继续工作。你的身体只是属于你自己的，地球不会因为谁而停止转动。”松下幸之助沉默了，回去之后，他很快做出了一个惊人的决定，在他的事业正处于巅峰状态的时候宣布退休。

　　有的人身居高位，肩负重任，很容易就会产生一种对任何事情都不放心的心态，事无巨细，均必躬亲。好像任何事情都必须他亲自操办才可靠，权力也很少下放。你我都不是地球球长，没有人独力承担着天下苍生的命运。在你想对别人负责之前，先对自己的身体负责，对自己的生命负责。

　　你想对你的父母负责的时候，你先对自己负责;你想对你的兄弟姐妹负责的时候，你先对自己负责;你想对你的公司负责，对你的老板负责时，你先对自己负责;你想对国家对人类负责的时候，你最最应该的是先对你自己的健康负责，这才是“生命之大道”。

　　最深奥的道理，其实也是最简单的，也正因为简单，才容易被人忽视，这就是大道至简。