肾既然是我们先天之本，是父母给我们的银行，当然这里的钱越多越好啊。因此，中国自古就有补肾一说，尤其是到了冬季就更是如此。那这里有什么科学道理吗？

　　中医认为，春生，夏长，秋收，冬藏。肾是我们的银行，到了冬天，天寒地冻，所有的生物都要进入休养生息期，我们的先天之本这个银行也同样要休整，以备来年我们能发力。如果这个时候我们不注意，大冬天的做大运动，过分消耗我们身体的能量，这对身体其实是非常不利的。因此，在冬季运动的人，切忌出大汗。

　　中医文化，源远流长。药补不如食补。中国最高明的医生是食医。因此，聪明的人，一定要了解食物的四气五味，了解其药效，把饭当药吃，而千万不能把药当饭吃。现在很多人都爱吃药，以为调理身体，治好病，一定要用药才行，这些都是极端错误的。因为食物大多是平性的，而药物大多是偏性的，吃食物，不容易导致身体阴阳失衡，而药物则相反。而且不管是中药还是西药，都有副作用，尤其是西药，大都是化学合成的，久服西药之人，最后的结果就是各器官全面衰减。因为，代谢不掉的药物，会堵塞我们各器官的各种管道，造成藏器功能下降，形成各种各样的虚症。肾虚、脾虚、肺虚等等。

　　特别提示：但凡补肾，前提是经络一定要通畅。如果经络不通，吃什么也没用。我们很多人，一吃补药必上火。为什么会上火，而不下火呢？那是因为中焦堵住了。火的本性是向上的，如果中焦堵住了，人体形不成一套完整的闭合循环系统，火就只能往上走，人就会感觉嗓子痛、牙痛。如果火再大，那就形成"炎”了。西医的炎，其实就是中医"火大”的结果，把粘膜烧破了，就变成"炎”了。因此，不管你是补肾阳也好，还是补肾阴也好，打通经络才是最最重要的。

　　那能不能推荐一下药食同源东西，让大家在这个季节去补呢？熟悉我们网站的朋友一定知道三七和枸杞。我们都详细介绍过。三七吃后发热，活血，这是很好的补肾阳的东西，入肝、胃经。;而枸杞相反，是补肾阴的，入肾经。大家可以根据自己的身体情况去选择这两种食物。