既然了解到了刮痧可以美容，嘿嘿，爱美之心人皆有之，那么笔者自然不会置之不理啊。于是乎，在认真拜读了张秀勤老师的相关视频后，便着手去准备刮痧美容的相关工具，决定准备尝试一下啦!

　　笔者自认有一个非常不错的习惯，即坚持。通过学习，我深知即便再有效的方法，也需要时间来证明，因此坚持是首要的!

　　每天下班回到家，晚餐过后，洗漱完，便开始拿出刮痧板和刮痧乳，为美丽开工啦......具体操作步骤如下：

　　先将一些刮痧乳挤在手掌上，然后用刮痧板蘸一些手掌上的乳，均匀的涂沬在额头上，待刮痧乳涂好后，拿起刮痧板，从额头开始刮起。需要注意的是：刮额头时，手持刮痧板的角度要与额头几乎为平行，刮的同时，要慢慢的、有力度的、一点点的往前移动。不要途省事，快速的刮，这样只是起到了与皮肤的接触，但美容的功效可能也只是事倍功半。

　　还有一点：在一点一点刮的时候，你要慢慢去感觉板接触的皮肤底下是否有阻碍、硬结之类的。如果板遇到阻碍，那么就说明，此处的皮肤有问题，那么就需要你在此处进行细攻了。什么是细攻，就是对它进行慢慢的点揉、直至把阻碍清除，皮肤组织畅通无阻，也就没事了......

　　刮完额头后，接着就要刮两个脸颊了。其实通过自身不断的实践发现，刮两个脸颊的操作方法与额头基本上一致，重点提到的是，刮眼角以及两侧的脸颊时，由于地心引力的关系，需要你提拉的方法从下往上刮。这样也是为了防止眼角下坠的现象......

　　两个脸颊刮完，就再接着刮鼻子、下巴了，操作方法等同于之上几个部位。刮痧的过程中，不要出痧为最终目的，只要面剖的每个位置都仔细的刮过了，有硬结、阻碍的地方，也都反复点揉过了，那么在整个面部刮痧完一遍后，你会立刻觉得脸上的血液似乎都活了，气色瞬时变得好起来。

　　这时，肯定会有看官觉得我说的有点夸张了，在这里澄清一下：我可不是什么张秀勤的托，只是真实的体验而已。还需要提醒一点的是：不要奢望刮一两次就能把脸上彻底清理干净，然后蜕变成一个大美女来，如果真有那种目的的话，劝你还是省省办气吧!

　　笔者从开始用刮痧美容的方法到现在，差不多有半年之久，在这半年的反复实践中，慢慢体会、慢慢进行总结。渐渐有了自己的一些心得：其实刮痧美容和中医养生有着很紧密的联系，都说现在养生热让老百姓都摸不出头绪来，太乱、太杂!其实，只要慢慢感悟就不难发现，肯定会有一套适合你的方法。所以刮痧美容道理也是如此~理论是死的、人却是活的，只要依据基础理论，根据自己的情况，慢慢去摸索、去总结，肯定会有收获的。

　　分享一下我的收获：以前我两个脸蛋儿总是红红的，同事们有时开玩笑说我是“高原红”。当时听后令我十分尴尬......

　　在不知不觉的刮痧过程中，同事有一次偶然质疑我说，你怎么现在很少出现“高原红”了？当时我也觉得很莫名其妙，也许是平日里也没太在意，但之后我就时常关注。有时上天会很不吝啬的赏赐你一些礼物，哈哈，消除了高原红，这就是刮痧带给我的意外收获!

　　还有一个现象就是，眼角正下方以前有过一小块黄褐斑，甚是愁人。经过长期坚持刮痧，慢慢的黄褐斑一点点的淡化了，现在基本上就没有了。小脸仿佛又变成了“婴儿屁屁”。

　　虽然到目前为止，笔者还没有通过刮痧美容演变成一位大美女，但我觉得至少已经赢得了一点小小的惊喜!我相信，只要方向是对的，不管路途还要走多远、我都会坚持!我想养生也需要这种心态!