【事件回顾】

　　1月22日光明网报道：据多位网友透露，健身界大咖朱湉默因抑郁症于近日离开人世，年仅35岁。不少健身圈好友和网友纷纷发文哀悼，对于朱湉默的英年早逝感到惋惜。

　　综合此前报道，朱湉默是知名健身模特、运动员和私人教练，她曾三度获得全国健身比赛冠军，两度获得健身亚锦赛亚军。

　　朱湉[tián]默，出生于1986年12月21日，毕业于上海外国语大学，曾是特朗普女儿伊万卡创立同名品牌公司的高级市场公关经理，一开始也是健身小白。2014年，她辞去工作成为自由职业者，并转型健身运动员，之后，她第一次参加全国比赛，就获得了冠军。
　　1月19日上午，著名运动博主“凌云MikeLing”在微博分享了一条前不久采访朱湉默的视频，据朱湉默透露，她曾两次从抑郁症中康复。令人费解的是，时隔两年，朱湉默还是因抑郁症匆匆离开了人世，让人不禁感叹“抑郁症”的残酷与恐怖。

　　【别有病网点评】

　　实际上抑郁症，本身是不会死人的。而导致其死亡的多半是自杀。在历史上，牛顿、达尔文、爱因斯坦、林肯、罗斯福、丘吉尔、巴顿、希茜、陈百强、韩红、戴安娜、梦露等人都曾经受到过抑郁症病的折磨和困扰。而梵高、海明威、三毛、阮玲玉、希斯莱杰、张国荣、海子、陈宝莲、李恩珠等人的轻生都是因为得了抑郁症。

　　是什么原因导致抑郁症呢？主要就是压力。也就是说，外界或者自身给自己的压力，超过了身心的承受能力，且自己又无法改变这一现实，最后走上了不归路。

　　其实，摆脱抑郁症的关键是要摆脱原来的环境，比如下面这个新闻，想必对各位都是一个启发：

　　据dealmoon 旧金山湾区消费指南 2022-11-07 08:08 发表于加拿大报道：

　　Philip Su 在科技圈工作了23年。他曾是Facebook 和微软的高管，工作履历相当漂亮。2018年，他还在西雅图创办了
一家非营利组织，为全球健康开发免费软件，经营了三年。

图片来自businessinsider.com，版权属于原作者

　　但在去年，他发现自己的状态越来越糟，他根本睡不好，心情也时刻处于沮丧的状态，多年高强度的工作一点点侵蚀着他的健康，副作用开始显现了...于是在今年，他做了个惊人的决定：停止一切跟科技圈有关的工作，在亚马逊最繁忙的季节，申请了亚马逊仓库的工作，每天工作11个小时....

　　大家想知道最后的结果如何吗？

　　就像开头所说，Su决定换这份工作是因为他“迫切需要一些东西来为我强制执行规律，而亚马逊这样做让我受益匪浅。”

　　自从有了新工作，他每天（被迫）走 28,000 步，举起 6 吨包裹，这比任何健身都有效。另外，他喜欢这份工作足够简单。在他之前从事的金领工作中，总是有无穷无尽的工作要做，没有严格的截止时间。而在仓库里，当你的班次结束时，就是结束了，接下来会有人接班，直接下班就完事。

　　仓库里的工作，Su从来不用做决定，会有人告诉他每天要做什么，工作就是一个无意识的完成过程。所以对于像Su这样在做出正确决定时感到巨大压力的人来说，他的头脑一直都很平静，因为毫无压力。他再也不会晚上睡不好觉了，因为不用再考虑第二天的工作。“仓库工作，让我摆脱了抑郁。”

　　从朱湉默因抑郁去世，到Philip Su摆脱抑郁症这两则消息，大家可以看出什么吗？也就是说，当你感觉你有抑郁症的时候，最好的治疗，就是换个工作环境，因为你的病是环境造成的，想要治好，也必须摆脱原来的环境。从另一个角度来说，一个人的主观奢望不要太高，有口饭就能活着，就觉得很满意，很知足，是很难得抑郁症。