究竟怎样才能快速成功灌肠呢？有一点小技巧告诉大家：

　　第一：灌肠首先得全身放松特别是肛门附近，等到放松的差不多的时候再插入。

　　第二：胃管前十厘米的地方要多抹点油，这才好进入。

　　第三：插入20厘米左右的时候要推动注射器，采用“边打边进”的方法。

　　第四：一开始做还不熟练的时候。容易出现管子插进去注射器推不动现象，遇到这样情况时一般有两种情况。一种是管子打结了再者就是大便堵塞住了。第一种情况出现后别硬打，先把管子往外拉一点，等到可以推动时再进。第二种情况出现就象第一段叙述的做，稍微推动注射器就出来了。

　　第五：保留灌肠的话，可以在姜汁里面加上生粉，这可是肠道爱吃的食物，相当于在里面培植有益菌，要消炎，用上三七粉和大黄粉也行，或者用上安利的维生素给与营养都不错。

　　具体灌肠效果：

　　做的人多了，反馈回来的信息也就多，我还是首推他的美容效果。

　　灌了肠，才知道女人容貌由大肠决定是对的。有个朋友前段时间满脸的痘痘，下巴也有，额头也有，长的不亦可乎，她真的很苦恼，说自己没吃什么，也一直在养生，也坚持在按摩，怎么就这样了呢？我告诉她灌肠，开始她不大愿意接受，每次来找我我就给她讲，终于准备好了器具回家做了，一个星期下来，痘痘全没了，脸色也没有那么晦暗了，高兴极了，直说灌肠很舒服。几乎所有灌肠后的女人，都觉得灌肠后皮肤变得更干净光洁了。还有的反映说，肠道里面有一块硬结，灌肠后也消了很多，还有的觉得身体很通透，饥饿感有所上升。

　　我灌了三个月后，发现肠道好了许多，慢慢次数就减少了。现在如果遇到紧急情况我会采取这种办法，比如感觉吃的很多，但拉的却很少的时候，或者是腹胀的时候，灌肠的确很有效。但如果想肠道强壮起来，完全恢复健康，需要一些锻炼肠道的方法，以后再给大家介绍吧！