【byb.cn 管理员】编者按：要说磊不过18岁，但是能和我这个近50岁的人聊在一起，可见其思想的成熟度。这周，针对同学的饮食健康问题，他提出想搞个调查。这个想法得到了我的支持，并且帮他做了一个策划。调查问卷收上来了，结果竟然大吃一惊，到底发生了什么事呢？请大家往下看。

磊:洛推求学记⑥三成同学日伙食费<10元

　　上周阴雨绵绵的天气，让人异常不爽。本期待这周能有个大晴天，没曾想老天爷还是不给面子，总阴着脸。直至周休天才慢慢放晴，同学们都把被子拿来晒一晒，为了迎接“没有暖气的冬天”。

 
太阳出来，晒被子喽…..

　　北方地区将于本月15号，实施全面供暖。洛阳12月份的气温将会达到零下，到时我们宿舍内的温度，与室外温度相差不过几度，那感觉很肯定“很爽“。课下，我从后勤部询问得知：“学校今年没说给宿舍供暖的事”，洛推你也太“坑爹”了，当初没报你们学校的时候，口口声声说一定开暖气，现在却不给开。为了证明学生的利益是“伤不起”的，我们决定采取些措施，以间接的方式，帮助学校更好的“发展”。

　　中医基础理论：由于藏象学说内容繁多，本周我们只讲解了五脏中的肺脏和脾脏。下周，将会结束对藏象学说的学习，转入精、气、血、津、神的学习。

　　现代社会人们由于工作压力大，饮食不洁、不节、缺乏运动，导致脾气虚、脾湿重。其症状多表现为：大便不成形、易犯困、饥饿感不强等等。下面我把本周学习的脾脏学知识，与大家分享交流一下，希望在分享交流中，大家共同学习和提高。

　　脾，居于中焦，与胃相邻。主要生理作用是：主运化、统摄血液、对食物进行消化和吸收。

　　“脾主运化”：食物在进入胃后，由胃进行”分解“，从大块分解成小块，这一步称为“消”。再传入小肠赤化成食糜，由脾运化输布到全身，这一步称为“化”。记得徐叔以前举过一个“和面”例子，在”和面“的时候，只有水和面粉搅拌均匀了以后，才能和出好的“面团”。这里的”和面“也可以理解为“和大便”，如果一个人身上“水”多了（湿气重），和出来的“大便”自然也就不成型了。再则，如果“面”太多（阴虚）津液内耗缺失严重，就会出现便难、便秘的现象。“运化”一词很好理解，想到“和面”这个例子，就OK了。

　　“脾喜燥恶湿”：脾在五行中属土，大家想一下，如果老是下雨，土质就会变的疏松，土质疏松的情况下，植物的成活率会大大降低。由此，我们也可以联想到脾。一般挺个大肚子的男士多为脾气虚、湿气重，这些人多半喜欢喝啤酒。老百姓常说“哎哟，这人挺着个啤酒肚”，但从来没有人说过“白酒肚”或者“红酒肚”。啤酒的“啤”正对应“脾”，两字不仅字形相近，读音也非常相似，顾名思义，啤酒喝多了“脾”补的就会太过了。这些人多为中年男性，工作压力一般较大，房事频繁，肾精损耗严重，以至于出现肾水过少，出现“土”无“水“可克的现象，时间一长，“土”自然就泛滥成灾”了。

　　脾虽喜燥恶湿，但也不可过分损耗自身的“精”。所以，人到中年的男士们，应该注意要有节制啦！平常少些“以酒为浆，醉以入房”，没事多运动运动，节节欲。少耗点“精液和“津液”，这两者之间的平衡不能被打破，一旦打破，问题自然也就出来了。平常对“脾”老人家好些，毕竟人家还要肩负“和面”的重担呢。

　　“在窍为口，其华在唇”：脾开窍于口，一个人的食欲和口味是否正常，可以反映出脾运化能力的强弱,如果脾湿较重，就会出现没胃口、嘴里发甜等症状。嘴唇是观察脾气盛衰的标志，脾气足的人，嘴唇红润有光泽。相反脾气虚的人，嘴唇则淡白无光泽。

　　“在志为思，在液为涎”：脾在五情中与“思”相对。由于社会竞争压力大，人们每天一起床就要为生计而奔波，忧思操劳，过度损耗脾气，又加之饮食不规律、运动量少，导致运化功能失衡。现在被奉为“白骨精”的群体，多半都有脾病。

　　“涎”为口中的津液，属于比较清稀的那种，其主要作用是保护润泽口腔。在吃饭过程中分泌最为旺盛，以加快食物的消化。小时候，下午放学扔下书包，就跑出去疯玩，一直玩到老妈拎着耳朵回家吃饭为止。俗话说“半大小子，吃死老子”，小时候我非常能吃，回到家呼呼的，一会就把几碗面条扒完了。吃完后，老妈收拾桌子，我开始写作业，写着写着，就睡着了，等醒来的时候书上全是口水。小时候饿的快，吃饭基本都以“狼吞虎咽”的速度结束的，估计那时候把脾弄伤了，现在吃饭吃快了，大便成型率就会很低。所以，我觉得脾气虚的人，睡觉一般都有“流口水”的毛病。

　　俺关于脾脏的理解，到这也就算结束了。关于补脾和“和面团“的方法，BYB上有很多，大家没事多看看，结合自身实际情况，选择一个适合自己的方法。我认为，关键还是得从饮食习惯上改变！再则就是，少操点“闲心”，多出去走走、运动运动。好习惯养成了，“脾”老人家自然也就安逸了。