抑郁症的根源是什么?中医认为,肾主情志。肾气是否充足，决定一个人的行为表现，而肾为先天之本，是从父母那继承下来的。但凡抑郁的人，多是先天肾气不足的人。那为什么肾气不足呢？

        中医认为，随了先天的原因以外，后天最大的问题就是血不够。肾主骨生髓造血。脑为髓之海。精神上的问题，大脑的问题，大多是来自于血不足。那为什么么血会不足呢?

        目前我们体检，还找不到一种方法，来确定一个人身体的血液重量有多少。造成血不足的原因有很多，大体主要归纳为以下几个方面

        第一、熬夜,失去了造血的最佳时机

        现代人，由于社会竞争的压力过大，以及整个的社会节奏的加快，无休止的耗费自己的心身健康，其中最主要的一点，就是熬夜。《黄帝内经》强调，日出而作，日落而息。其实，人就应该像动物一样的生活，白天出去工作，晚上就要休息，数十万年，人类进化过程中，已经养成了这个规律和习惯，现代的社会，我们人为的要改变这个习惯和规律，势必会受到惩罚。

        人体在夜里是解毒和造血的时间，陈玉琴老师曾经说起过一个日本女人的故事。这个20多岁的女人，不来例假，看过无数的医生，都解决不了问题。最后，陈玉琴帮她解决了，其实，原因很简单，就是让她睡觉。其实这个女人并不是不睡觉，由于她工作的关系（做小姐），她是白天睡觉，夜晚工作。同样是睡觉，但是由于不是按照天人合一的规律去做，根本无法解决造血的问题，因此身体里严重缺血，怎么可能来例假呢？后来陈玉琴让他晚上早早睡觉，一个多月以后，她就来例假了。你说这事简单不简单。其实很简单。大家有兴趣，可以看这个视频。因此，早睡早起，不熬夜，对于一个人来说甚至比吃饭还重要。

      第二、营养缺失，造血原材料匮乏

      现代社会，环境污染很严重，尤其是我们吃的食物，由于使用了大量的化肥和农药，以及在食品加工中，使用了很多的，各种各样的添加剂，我们的食品营养成份已经大大的降低了。现代人，不是营养不良，而是营养不均衡。换言之，是一种新型的营养不良。

      不少人的血液里，流淌着的不是血，而是大油。我们公司曾经有一个员工，在试用期之间就跟别人打架，而且脾气很暴。一开始，我们不理解为什么这么大的火气。后来了解到，他早先在麦当劳打过工，吃了大量的垃圾食品，很胖。等转正体检的时候发现，他的血液严重的不合格，体检报告显示：乳糜血。那什么是乳糜血呢？简单地说，就是血浆颜色呈乳白色或混浊状，表示血液中含有高量脂肪。你想想这样浆的血液，对我们人身体会起什么样的作用。这样的血液再多，对我们的人体也是无益的。

      这个社会也真是怪，一方面我们吃的食物营养不够，另一方面，我们又把有营养的食物提炼出保健品来卖给大家。所以，现在有很怪的一个现象，就是有越来越多的人，靠吃保健品来维系日常的生活。这种情况在发达国家很普遍。我想这也是没有办法的事。毕竟，这些食品补充剂，至少在一定程度上，可以解决我们日常饮食中营养不充足的问题。

      第三，压力过大，对血质要求增高

      没有一个人不承认，我们社会现在的压力，比改革开放三十年以前大了不知多少倍。票子、房子、车子、孩子，现代人被绑在了一辆飞奔的火车上，永远不能停止。

      肾为先天之本，脾胃是后天之本。对于很多的80后来说，他们从父母那继承的先天好的东西就差了很多，再加上后天的垃圾食品摄入，先天之本和后天之本，都被整坏了。

      而很多高校里的学生，大都是80后，90后，多是独生子女一代，挫折教育本身受的就不够。再加上先天和后天的原因，身体对血液的需求越高，而补充却不够。面对强大的社会压力，象牙塔之中的人，承受力就更差，更容易被压垮。

      前文已经说了，抑郁的人，为什么多是白领，尤其是大城市里的白领。因为白领的生活最不像动物。天天就是坐在空调的房子里，对着电脑动脑子发呆，人被训练成了机器。这种工作环境，已经严重背离了人的动物属性。

      是动物就应该生活在森林里，草原上，而不是水泥的房间里。压力过大，气血不通，你不抑郁谁抑郁？

        张浩然的故事讲完了，但是现实生活中的故事还在继续。得精神疾病的人已经越来越多，而且这一群人很可怜，因为我们正常人无法理解。就像日本电影《追捕》里的横路竟二一样。但这些人，却是最需要关爱的人。

        想一想，你抑郁吗？