陈玉琴<循经指压健康疗法>
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人体要健康首先要血够,没有一个人不会造血,这是人的本能,但缺少了造血的材料或造血时间,人体的血一定会越来越不够用。但有了血还不够,还要抓心脏的博动力,无论心脏有积水还是心包有积水都会影响心脏对全身的供血情况。所以抓这二条经络的通畅是非常重要的,当心脏有积水时,人体会有心慌的感觉,当心包积水时,人体会有胸闷,心情低下,心脉沉的现象,如何让血多起来上次已讲过,只要坚持一个月就可以体会到,现在希望自己给自己压心包经,如果没有经络系统图,可以先压一个膻中穴,用手指,用小棍都可以,位置在两乳连线正中,不要太用力,只要一点点力就可以了, 但要时间长,每次压要五分钟以上,同时最好让自己的意念集中在膻中穴上。为了让心包积水容易除去,可以先压脚跟外侧的昆仑穴各一分钟。
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