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谈谈什么叫虚不受补

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[本站] 作者 :大道至简 日期:2009-8-12 09:56
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        中医认为:五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。什么意思呢,就是五谷是养人的,现在很多人吃饭,不吃主食,只吃菜,认为这是在减肥,实际上这是最错误的认识。因为五谷养五脏。这五谷是那五谷呢,说法不一,但下面这种说法比较流行:中麦(小麦) 、黍(音shǔ,即大黄米) 、玉米、水稻、大豆,它们对应的分别是:心、肝、脾、肺、肾。我在写如何调理大便不成形的文章时http://www.byb.cn/doc_567.aspx,曾经要求大家吃窝头,其实,道理就在于此。不信大家可以试试,每顿饭,只吃主食,辅以少量的咸菜、青菜,你大便保证成形。因为什么呢,因为五谷最养五脏。可现在很多人,听信所谓的减肥口号,说是吃碳水化合物最容易增肥,因此很少吃主食,造成脾虚,反而最容易长胖。因此,绝大多数的情况下,一补就上火的人,多是脾胃功能差所致。因此,要想接受补,先要调理脾胃,要想调理脾胃,就要先要排毒。只有邪的东西出去了,正的东西才能进来。


        为什么这里我特别强调排毒呢。古代人们吃的食物,大多是原生态的,地里长什么,我们吃什么。现代呢,人口不断地增加,为了让人吃饱肚子,就要增加粮食产量,于是开始大量使用化肥、农药。因此,现在的食物里,营养成分在减少,而各种农药、化肥的残留在增加,各种有害的物质成分在增加。这只是第一步。


        当农作物收上来以后,我们就开始了食品加工。为了让商品卖的更好,我们使用了各种各样的添加剂,有调色的、有增香的、有提味的、有造形的,食物在色、香、味、形上全面被我们人工添加了,为的是增加销量,从而提高利润。这些各种各样的食品添加剂,虽然是被允许添加的,但是如果我们经常吃这些东西,久而久之,我们体内就会蓄积起那些代谢不掉的垃圾,这些垃圾堆积在我们的体内各个器官,造成我们经络不通,气血不畅,最终使得我们脏器功能的衰弱,尤其是脾胃功能最先受到影响。如果大家有疑问,可看看我以前写的文章:http://www.byb.cn/doc_38.aspx


        当经过排毒以后,人们的邪的东西被代谢出体外,人的脾胃功能就得到了恢复,饥饿感增加,此进再进补,就顺里成章不会上火了。因此,凡是那些虚不受不补的人,绝对不是靠吃几付中药就能解决问题的。调理脾胃,是一件长期的事,是要靠我们建立起一整套健康的生活方式完成的。只有我们平常在饮食上注意五谷的摄入,只有注意不吃垃圾食品,只有注意排毒,只有注意早睡早起,只有注意少吹空调,才会使我们的经络畅通,气血充盈,此时进补,身体才会受用。脾胃不虚了,人才会受补。道理就这么简单。


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