（来源：人民网）人民网北京3月22日电（记者乔业琼）2024年3月是我国第8个全国近视防控宣传教育月，其主题为“有效减少近视发生，共同守护光明未来”。长沙疾控微信公众号近日发布提示，要重视近视的预防和控制，做到早发现、早诊断、早干预，从而避免近视的发生和延缓近视的进展。
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（来源：光明日报）生活中，多数人睡觉时都是直接使用枕头。“这是错误的用法。”解放军总医院海南医院医疗保障中心主管护师童丹丹提醒，睡觉时把后脑勺垫在枕头上的习惯，会让肩膀、颈椎与枕头之间出现悬空状态，不利于颈部肌肉的休息和放松，导致睡醒后可能会感觉脖子疼痛。
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（来源：生命时报）最近，江苏淮安一名31岁小伙半年多没运动，在健身房做了600多次“器械推胸”后，第二日发烧至38℃，同时伴有头晕、乏力、双上肢酸痛、小便呈酱油色等症状。就医后抽血化验发现，他的肌酸激酶高出正常值近200倍，确诊“横纹肌溶解症”，住院治疗后才转危为安。
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（来源：生命时报）吃得过多、消化不良，食物可能长时间停留在胃肠道，发酵产生大量气体，引发胀气甚至泛酸感。这个时候打嗝，能释放出一部分气体，有助缓解不适。美国“维基指南”网站最近载文，介绍了主动打嗝排气的技巧。
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（来源：生命时报）“我家孩子每天晚上睡得挺好的，为啥还有大大的黑眼圈”……每年春暖花开，类似的疑问也多了起来。我的建议是，带孩子到耳鼻咽喉科检查一下，因为有黑眼圈可能是鼻炎闹的。
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（来源：生命时报）衰老不仅是生理现象，也是一种感觉。近日，美国福克斯新闻网总结出六种能帮人们对抗衰老感的方法。
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（来源：生命时报）在学界针对痴呆症的研究中，已经确认了十余项相关风险因素。近期，瑞典学者发表在《阿尔茨海默病杂志》上的一项研究成果称，他们又找到了一种新的风险因素——疱疹病毒感染。
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（来源：生命时报）前不久，有位男性患者，39岁，躺在平车上被推进诊室，周围跟着好几位同事。患者说：“我蹲着收拾资料，一起身，突然腰部剧痛，像断了一样，一点儿都不能动，是不是腰椎骨折了？”我仔细检查之后说：“没有大问题，只是肌肉拉伤，不用拍片子，回家躺一天，吃点镇痛药，然后能起来就起来活动，两三周就缓解了。”
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上回书，我们解读了经外奇穴的第67穴髋骨，它也是经外奇穴下肢部的首穴，对膝关节病有不错的治疗效果。今天，我们继续解读第68穴鹤顶，它是治疗膝关节病的要穴，尤其是对于风湿性的膝关节疼痛，有较好的效果，解读咱们还是先说文解字~~！
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（来源：生命时报）3个月来，68岁的王大爷一直感觉右侧胸背疼痛，当地医院诊断为“肩周炎”，贴了膏药仍不见好转，还出现了右手麻木、无力，时有咳嗽、胸闷、气促。近日，王大爷来到中山三院，经过全面系统的检查，最后明确诊断为肺尖癌。
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（来源：生命时报）脑卒中，俗称“中风”，是急性脑血管疾病的统称。《中国医学百科全书》中对它的解释为：突然昏仆，不省人事，或口眼歪斜，语言不利，半身不遂等为主要表现，因发病急骤、症状多端、病情变化迅速，“若风暴之疾速”，从而被中医医家类比称为“中风”。
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（来源：生命时报）堵在下肢，伤在心脑下肢动脉闭塞会让心梗风险增6倍，卒中死亡风险增2倍
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（来源：生命时报）气味对情绪有调节能力，尤其是能引发美好回忆的气味。近日，美国匹兹堡大学医学院的精神病学家发现，闻熟悉的气味有助于重度抑郁症患者找回特定记忆，帮助他们脱离负面思维，加快治愈进程。
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（来源：生命时报）虽然我们都认为背后说人闲话不好，但聊八卦现象无处不在。近日，刊发在《美国科学院院报》杂志上的一篇论文指出，聊八卦是人类生活的重要组成部分，并没有人们想象得那么糟糕，甚至有利社交。
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（来源：北青报）不知大家有没有感觉到最近的趋势——餐饮食品中，加糖越来越多了。不论是去餐馆吃饭，还是去食堂吃饭，都有同样的潮流。有个厨师也告诉我，最近他的同行们越来越喜欢在菜里放糖了。因为不管什么菜系，好像只要在咸味的菜肴里加点糖，味道就更加醇厚，食客更加欢迎。
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（来源：生命时报）通常冒烟时已超200℃，反式脂肪和致癌物均大量增加油温越高反式脂肪越多
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（来源：生命时报）春季阳气渐渐充盈，容易使人肝阳上亢（表现为眩晕耳鸣、面红目赤、急躁易怒、失眠多梦等），因此要注意提早滋阴养肝，调节好身体的阴阳平衡状态，推荐“开四门”的按摩手法。
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（来源：生命时报）导致免疫力下降诱发机会性感染长期熬夜会长带状疱疹
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（来源：生命时报）阿尔茨海默病又称老年痴呆症，是一种常见的神经退行性疾病，其发病率超过心血管疾病，并已成为我国居民第五大死亡原因。近日，广东省产科重大疾病重点实验室和广州医科大学第三附属医院的科研人员研究发现，水果干的摄入对阿尔茨海默病有促进作用。该研究论文发表在法国《阿尔茨海默病预防杂志》上。
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（来源：生命时报）当地时间1月11日，全球第二长寿男子埃弗拉因·加西亚于家中去世，享年113岁282天，成为哥伦比亚有记录以来最长寿的人。目前，全球最长寿的人是114岁的委内瑞拉男子胡安·莫拉。
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