第二步，给老妈推任脉。

　　在推任脉之前，让我们还是先来了解一下什么是任脉，它的循行路线是如何行走的？在中医中常会提到的一个名词叫“奇经八脉”，那么现在我们所说的任脉就是属于奇经八脉中的一员，它起于小腹内胞宫，下出会阴毛部，经阴阜，沿腹部正中线向上经过关元等穴，到达咽喉部（天突穴），再上行到达下唇内，左右分行，环绕口唇，交会于督脉之龈交穴，再分别通过鼻翼两旁，上至眼眶下（承泣穴），交于足阳明经。

任脉的循行路线

　　那回过头来再来分析一下，为何要推任脉？从任脉的循行路线上可以看到，它循行途中会经过腹部(腹部聚集着三大要穴：中脘、神阙、关元)。此处易受凉，则就会有寒气滞留腹内。常言道“胃不和则寝难安”这句话中说明引起失眠的因素中，很可能是因为胃不和，所以睡不着。因此，推推任脉，可以缓解疝气、带下、腹中结块等问题。让人体的气顺顺， 寒气也会在顺的过程中排出体内。

    　给老妈推任脉的时间，大约在饭后一个多小时。可能是人一上了点年纪，消化都不会很好。给老妈推的过程中，真的感觉里面有结块，而且在推的过程中，还会不断的有水声作怪，想必那一定是寒湿存内。一定要给它推下去!从上至下，用力适当。给她推了一会儿后，她便告诉我，觉得比刚刚气儿顺了。不像之前感觉好像有什么东西在那堵着似的。看来是见成效了~继续加油!