艾灸，具有增强体质、延缓衰老、延年益寿的功效。是传统中医的外治疗法，调理范围广，没有毒副作用。宋代太医窦材在其著作中讲道“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘……虽未得长生，亦可保百年寿矣”。

温灸的作用

　　古人还有每月必有十日灸足三里穴，寿至二百余岁。《医说》中也记载了“若要安，气海、三里莫要干”的调理保健方法，以上均说明了艾灸疗法在治疗和保健中的重要性。

　　下面介绍利用温灸盒治疗几种常见的疾病：

　　★灸神厥-治痛经

灸神厥穴

　　痛经病，因有虚、实、寒、瘀、滞所致，发病机理是一个“瘀”字。《素问*调经论》云：“气血者，喜温而恶寒，温则消而之。”神厥穴为少腹经脉所聚之处，接近胞宫，使用艾灸热熏，辛温芳香之气容易直入少腹胞中及胞脉气血壅滞之所。使胞脉舒缓，气机畅达，活血通瘀，经血流畅--化则痛止。利用温炙盒的方便之处，可把炙条或艾绒放在盒内，熏肚腹上的神厥穴就可以了，简单方便！

　　★灸涌泉-治失眠

灸涌泉穴

　　体会祖国医学称失眠为"不寐",相当于现代医学的"神经衰弱"。本症的病因很多,诸如情志内伤、思虑太过、房劳过度、惊恐伤肾、饮食不节等,以致阳不入阴、神不守舍。治当温养诸脏、镇惊熄风、宁心安神。涌泉穴又名地冲,为足少阴肾经的井穴,灸之可滋阴降火、宁心安神,有引火归元之妙。可以晚上泡完脚后，一边看电视，一边踩在温炙盒上，既看了电视，又治疗了失眠，可谓一举两得的方法啊！

　　★灸三里-可长寿

灸足三里

　　“温灸足三里穴，活到100多岁”。就是说常灸足三里穴确能增强人体的免疫功能，减少疾病的发生。日本的一位194岁高寿老人也曾向日本天皇传授秘诀：即每月初一灸足三里穴，连灸8日，月月如此，肯定会保证健康。如此说来，足见孙思邈使用艾的方法流传之广！

　　★灸膝盖-治关节痛

灸膝盖

　　很多上了岁数的人经常膝盖痛，甚至影响到了正常的走路。其实，膝盖痛往往牵扯到很多的因素，如钙流失严重、寒湿侵入等。

　　遇上述情况者，不访就可以用温炙盒放上一根炙条调理一下，坚持下去，相信一定会有明显的效果给你惊喜的！