说到枕头的填充物，那可就太多了。简单的，比如荞麦皮，棉絮什么的。其实俺个人还是推荐荞麦皮的，为什么呢，因为荞麦皮呈现粒状，枕头容易塑形，枕着不舒服了，自己捏吧捏吧，也能整出另外的样子来，这样一个枕头可以适应不同人，不同时期的需要。还有，荞麦皮还有一定的明目清脑的效果，也就是说，有一点点药枕的功效。

　　说到药枕填充物，那可就多了去，苦荞皮、黑豆皮、绿豆皮、决明子、蚕沙、薰衣草、薄荷……等等等等，一般说来，药枕主要是由性凉的药物构成，因为人体头部是诸阳之会，采用性凉的药物，往往能够起到安神助眠的作用。这也就是养生专家经常强调的，“头要凉脚要热”的道理吧。

　　由于距离和作用位置的原因，带有药物填充的枕头主要可以调理下面几种病患。第一是颈椎病，常用药物有伸筋草;第二类是高血压，常用药物有罗布麻;第三类是通鼻清塞，比如白芷、薄荷等等;第四类是清肝明目类的，像蚕沙、决明子等等都是。

　　当然，由于枕头常年被脑袋压着，除了像决明子、蚕沙这种比较粒状固态的药物外，其他多数药物都必须和其他填充物混合，毕竟很多草药是晾干后填充进去的，太容易破碎。如果不加入棉花、无纺布等等材料，很快就不堪使用了。还有，对于这种药枕来说，一般情况下是不能过水洗的，假如没有其他填充物，汗水、口水等等也很容易污染枕头。

　　在各类枕头的填充物中，还有一点需要特别注意，就是填充物的清洁程度。现在很多黑心作坊的枕头，在原材料上几乎没有把关，甚至还有黑心商家用医疗废弃品来作为填充物，带血的无纺布、带病菌的棉球都是填充物，如果不小心用了这些枕头，那对健康的损害可想而知。

　　就算是自家做枕头，也要考虑填充物的洁净程度，俺就见过有人用荞麦皮自己缝枕头。但是这些荞麦皮居然是放在土地上，用扫帚给扫进枕套，灰尘多的一塌糊涂。因为枕套的缝隙很大，在睡觉的时候，灰尘很容易被吸入鼻腔，危害我们的身体健康。

　　另外在枕头的填充物还有一点需要注意，就是填充物的吸水性。这是因为很多人在睡觉的时候，喜欢流汗，如果填充物完全没有吸水性，那可有点糟糕，试想一下，如果您枕着一个塑料布包裹的枕头，会感到舒服吗？化纤填充物恰恰就是这方面有问题，因此俺不推荐大家使用。

　　总结一下，对于枕头的填充物来说，最好是固体的小粒状颗粒，比如蚕沙、决明子、荞麦皮等，如果能针对性的灌入一些药材，就更加完美了。当然，对于目前普通枕头的疗效，大家也不必太过于上心，效果不能说完全没有，但只能帮助调养，绝对到不了扭转乾坤的作用。

　　当然，如果您希望自己的枕头更加完美，那就要看看最新的发展动态了，接下来，俺就说说这方面的内容。