关于这个问题，我的体会实在是太多了。学习养生，首先要学会养自己，从饮食，生活习惯上有了彻底改变，而且四处寻找按摩师打通经络，下的功夫可不是一般的大，同事、朋友们都佩服我的坚持。在调养过程中，对中医整体自然疗法产生了越来越浓厚的兴趣，所以，四处拜师学艺，在调理妈妈糖尿病的过程中，我越发相信，糖尿病绝对不是不死的癌症！

　　可是，在实施过程中，遇到的阻碍却不少。我终于明白，调养成功的关键为什么是被调养者自己了。病人生病了，如果住进医院，会有人来给你输液、吃药，你自己根本不用做什么对吧？只需要躺在床上任由医生摆布就行了。可调养呢？绝对不一样，主要是靠自己主动去做一些违背自己过去生活习惯的事。

　　就拿我妈妈来说，按照L老师的要求，每天要灌肠，要艾熏，要泡脚，要做康复操，不吃炒菜，不吃大米，她做的唉声叹气。可这些事情我每天做，都成为自己生活的一部分，没觉得刻意，倒是乐在其中。这是为什么呢？因为我是主动养生，她是被动养生！就因为这，我常常打电话督促她，她还觉得很不耐烦。老公常劝我，妈妈不愿意就别老盯着了！话可以这样说，可天下的老人啊，你们想过没有，如果那天你们真的倒下，我们把你们送进医院，然后一家人跟着受折磨，不能安心上班，不能快乐生活，天天守在病床前，那样就是孝顺吗？何不在可以扭转健康状况的时候，让身体完全康复，快乐到老，我们干嘛一定要病死呢？教你们养生，给你们健康，其实是儿女们最大的孝顺！

　　所以，人只有真正爱惜自己身体的时候，才会去主动寻求健康的生活方式，才会不厌其烦的去做对身体有益的事情。身体是自己的，谁也不能为别人活！不管谁多爱你，都不会替你去得病，永远不会！如果你真的爱自己的另一半，爱自己的子女，爱自己的父母，首先你要好好爱自己，生命是爱的基础。