接触的朋友多了，学习的时间长了，更是想提醒大家好好理解中医。它虽然是个中和的科学，但它是最有个性的。这种个性的体现，就是每个人的调养方式不一样，每个人、每段时间的调养方式可能也都不一样，因为每个人的体质不同，生活的环境不同，况且人也是在不断变化的。今天看见的那片云还是昨天的云吗？云都不是，难道今天的你和昨天的你一模一样？在不同的季节，不同的环境，我们身体的状态都是不一样的。前段时间阴虚，难道你就一辈子阴虚？所以，别看见人家喝6升水，自己也赶紧跑去喝，看见人家吃固元膏，自己也马上去做，你和他一样吗？调养是一个整体，不是一个配方解决所有的问题。

　　我自己在平时生活中，既不会一日三餐吃一样的东西，也不会每天吃一样的东西，但保持大方向不变，对身体无益的不吃或者尽量少吃。时刻注意自己身体变化，腹胀了就节食，消耗的多了，就多吃一点。如果太机械地执行，就少了养生的乐趣！

　　我记得L老师调养我妈妈的时候，每天让我汇报情况，不断调整，这样才顺应了病人的身体节奏，与疾病共舞，让病人在轻松中重拾健康。身体每天都会以他的方式告诉你提醒你，他到底现在怎么样了，所以读懂身体的密码，做一个高明的解码人，需要足够的细心和耐心！那些喜欢平时缠着老师的病人，那说明他在乎自己身体，说明在认真地做！相反，那些来过之后就没有音信的人，调养身体基本没戏！因为他可能不信，或者根本就没有做。

　　 我们真正与大自然融为一体的时候，才知道养生也是寻求最健康的自己，你如果是一颗灌木，就做那个最漂亮的灌木，而不必追求长成参天大树，因为每个人身上都有短板效应，有自己最弱的那个脏器，好好呵护她，会让自己活得更健康！

　　点评：磊被打劫，其实是一个误会。说明在养生热的氛围下，很多人喜欢追求一些短平快的东西，寄希望于什么秘方，能解除病痛。而花溪感悟的是，养生，实际上就是建立起一种良好的生活方式，绝对不是简单到吃什么就能解除所有的病痛。而且重要的是，一种配方，一种方法，对别人有效，不一定对你也有效。总之，养生是一对一的科学，一切都要因人、因地、因时而宜。