我一直对网友强调养生是个系统工程。要全部都做到了才能真正获得健康。你选取一个来做，也能有效，但不能让身体整体水平提高。

　　所谓系统，就是从内到外，由心到身的各种好习惯的培养。养生涉及到生活的各个方面，有很多网友对我说，你的每篇文章我都认真看过，每个方法也都试过，就是身体没什么进展。大家扪心自问，你是不是在找偏方？世上方法千万种，你花一辈子时间去试也试不完，最后究竟功能恢复了没有呢？如果没有，你就要好好反省一下。好的生活习惯是要学习的，方法只是临时调整时候去用的，本末倒置就达不到自己想要的境界!

　　我对很多朋友说要有好习惯，他们总是说我的习惯挺好的。每次到这里我就很郁闷，如果这些朋友真的有好生活习惯，会有那样的身体吗？我开玩笑说：“你到我这里住几天，我就知道你的问题出在哪了！”虽然只是一句玩笑话，我为什么这么说呢？

　　每个人得病是有条件的，得病是由长期的错误造成的，但当这种错误成为习惯的时候，大家却浑然不知。谁也不觉得自己有什么不好。例如，夏天冲完凉，有多少人不擦脚，让脚好几个小时都湿漉漉的，寒湿不进入体内到哪里去？看着别人喝水，她一天也喝4-5升水，水不是每个人都可以这么喝的。有人锻炼，刮风下雨从不间断，一年四季大汗淋漓，结果春夏秋冬都在发病。锻炼不好吗？锻炼是好事，但你锻炼错了，就是给自己栽病！做任何事，顺应天时才是最重要的！别在冬天的时候逞能去冬泳，冬天游泳就是战胜自然？自然是养护你的，不是让你没事想着法去战胜，到头来其实还是折腾自己!

　　所以，我认为调养是由心到身的养护，是对生命的一种态度。调理糖尿病，不是控制了血糖就达到了要求，要想恢复到健康状态，就要完全按照正确生活方式去生活，从而慢慢变成一种习惯。最初不让妈妈吃白米饭的时候，她很思念，有一次小狗不吃饭还被她训斥过， 现在一到点她就给自己打糊，看着她所做的一切，就知道这一切都成了她生命中的一部分。

　　其实，养生找的不是方法而是培养习惯，有的人自以为掌握了很多方法，却往往没得到健康，他可以忙着说教别人，忙着给别人介绍这方法那方法，却偏离了养生的根本。养生不是告诉你长痘了怎么办，而是告诉你怎样可以不长痘。调养的最终目的，是让你学会保持阳光心态，养成好的生活习惯，保持经络的通畅，吸收均衡的营养!

　　每次写到对母亲的调理经过，都是在感激中度过，感谢技术高超的H大夫，感谢一直默默站在我身后的徐老师、昆叔、L师父，他们给了我无尽的勇气和信心。每次失落时，总能接到徐老师电话，有安慰有鼓励，我从来没有接过这么多的长途电话;昆叔只短短相处几天，后来这一年多一直无条件给我答疑解惑;L师父是个军人，一直鼓励我冲锋陷阵，有他们在身后，我从来没有怕过。记得L师父说，错了不怕，错多了就对了，每一点进步他都会表扬，但不是没一个问题他都会回答，培养了自己的独立性。

　　不经历风雨，怎么见彩虹，经过这么多的历练，相信终有一天我会成熟！