这次去北京，除了学习刮痧等收获外，还有一些就是出门远行需注意的：

　　1、出门前，一定要了解当地是否是旅游高峰期，这次到了北京才发现，原来7、8月是北京旅游高峰期，人很多，于是吃饭、住宿、外出坐车都很拥挤，很麻烦;

　　2、买车票的事情，要提前半月准备，如果可以提前一个月最好。当时以为去北京提前4-5天左右就可以了，没想到到了火车站居然票卖完了。 查了下居然提前一星期都没了。

　　3、提前预约号住宿酒店，还有景点行走路线，最好网上找好。

　　4、去大城市，一定要住地铁边上，能够步行10分钟内的，之前别人说地铁很方便，我还没有感受过，去了一次切身体会了，北京地铁就是方便;

　　5、外出带点保健东西，比如按摩的、动力虎、刮痧活络油、艾灸，以备不时之需，这次我们带了这些小东西，关键时候很受用。累了动力虎按了下就好，腰痛了，带个随身灸也很好。晚上回到宾馆可以刮痧，也不错。

　　6、 带拉杆行李箱 、充电宝、水杯（可以喝到热水）、自备洗漱用品、毛巾、雨伞
    
　　7、把身体调理好点再出门，以防去到一个地方水土不服。

　　好了，就总结这么多，为我下次出门做个温馨提示，很开心这次北京之行见到了秋月姐姐，艾米姐姐，还有徐老师，网上认识了很久，见面了感觉更好。感谢这次老虎陪我一起去北京，有你的支持，我胆子才那么大，一个人跑着远的地方，学到这么多东西，很值。