什么是抽筋？我在“辽宁夫妇求治癫痫突至办公室”这篇文章中，曾经谈到筋的问题。中医认为，肝主筋。换言之，筋的问题，可以追根到肝上。肝是藏血的，绝大部分的情况，抽筋就是因为血虚了，血亏了，血少了，导致血不养筋了。我们一定看到过杀鸡，当把血放了以后，鸡会浑身抽搐，为什么呢，就是因为血没了。其实这些道理都会是相通的。

        这位网友大多是在凌晨的1－3点抽筋，这个时间刚好是肝经当值，而且从大环境来说，现在正是春夏之交，春天又肝当令时，这个时间抽筋也就好理解了。

        可现在为什么又改在早上6点抽呢？我们都知道5－7点是大肠经当值.而肺和大肠互为表里。肺在五脏里，是管布水的，这其中当然包括了血液。《黄帝内经》认为肺是宰相之官，换用现在的话就是，肺就相当于生产队的大队长，每天早上开始给队员们派活儿，有挖沟的，有除草的，有施肥的。如果人体的血不足，活就派不到，或者派到了，无法工作。必然是有的脏器无血可供，最后就反映到抽筋上。

        我们可能每个人都体会过抽筋。比如我们游泳的时候，如果水很凉，准备工作不充分，人下到水里后，人体为了自保，只能把血液先集中到心脏等主要器官，这个时候，肢体的末端必然得到不血的供应。血不足了，血自然养不住筋，抽筋就在所难免。

        还有一种情况就是孕妇也容易抽筋，道理也很简单，因为母子都去争血，母体会首先保证孩子的生长需要，如果血少了，孕妇自然也会抽筋。

        从这位网友的面诊看，他的头发提早白了，也是血亏的表现，而且鬓角白了，代表胆经不通。夜里11－3点，刚好是胆经、肝经当值，他由于长年的工作压力，在这个时间段，肝胆得不到解毒的时间，人体自然得不到很好的恢复和调整，所以睡眠无法解乏。

        后来我又了解到这位网友有一个嗜好就是狂爱喝可乐。可乐早已经被世界卫生组织列为十大类垃圾食品之列。长期喝可乐，最后的结果就是导致脱钙，再后来就是骨密度下降，骨质疏松。我们都知道，肾主骨生髓造血。你一个劲的喝可乐，去破坏骨头，你想想，能造出好的血吗？没有好的血供应，你能不抽筋吗？

        症现于四肢五官，病存于五脏六腑。你今天的病，不是你今天得的，而是你几个月前，几年前，十几年前，几十年前错误的生活方式累积造成的。既然做错了事，必然要受到惩罚。道理就是这样简单。

        中医认为，肾气的生长盛衰是随着人体年龄的增长而变化的，年高之人，肾气必虚。现代研究也证实，肾虚、衰老、缺钙三者之间存在着密不可分的关系。因此临床上中老人要补钙，首先在于补肾。而补肾，关键在于养气血。