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(来源:北青报)美国得克萨斯大学奥斯汀分校的心理学家发现,每天锻炼能减少每晚做噩梦的时间。当人们在白天至少进行60分钟的体育活动时,他们晚上睡得更好。此外,锻炼还减少了人们的快速眼动睡眠(也就是噩梦发生的期间)时间。
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(来源:生命时报)咀嚼消化良好食物清淡健康一岁后就能吃成人餐
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(来源:生命时报)眉间发白检查肺两颊灰黑留意中医看色辨病
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(来源:生命时报)速溶的可能不含燕麦可嚼的功效大打折扣燕麦中有不少“伪装者”
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(来源:生命时报)小茴香适合下酒菜干姜配牛奶营养佳“十三香”组团抗氧化
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(来源:北青报)天鹅颈、直角肩、蝴蝶背、“翘臀”……这些网络上疯传的曼妙身材,成为不少女生的审美追求,甚至许多人为了“拗造型”不惜花大价钱专门去锻炼。没去过健身房,就不知道何为“体态PUA”。殊不知,女生们梦寐以求的“完美体态”,在医生眼中其实是不健康的体态,说白了是“病”,得治。
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(来源:生命时报)运动不足主食过量家务繁重七十体弱到顶峰
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(来源:生命时报)虽然眉目传情能加深亲密感,但奇怪的是,大部分人接吻时是闭着眼睛的。对于这一普遍又古怪的现象,科学家们给出了4个理由。
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(来源:北青报)有些患者在服用一段时间降压药或抗癫痫药后,经常感觉牙齿不舒服,用舌头去舔时能明显感觉到牙龈变厚,甚至会有出血的情况。一旦出现这些症状,就需要警惕!您可能遭遇了“药源性牙龈增生”。
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(来源:生命时报)适当偷懒缓解疲惫房间乱点思维活跃有些坏习惯并不坏
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(来源:生命时报)常在一侧肢体出现改变姿势也难缓解脑缺血的“麻”很独特
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(来源:北青报)“每天一万步,可以促进健康和长寿。”这一说法其实来源于1965年的日本东京,当时一家公司发布了一款早期的计步器,称之“一万步计步器”。该公司在市场推广中表示,这样的步数可以降低患心脏病的风险。
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(来源:生命时报)情感细腻害怕否定态度强硬掩盖不安倔孩子都有颗脆弱的心
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(来源:生命时报)作为人体最大的器官,皮肤的健康状况受很多因素影响,其中,饮食常常被大家忽略。《皮肤病学研究档案》杂志刊登的我国最新研究发现,摄入较多咖啡和猪肉可导致皮肤衰老风险增大,多吃高脂鱼则会降低这一风险。
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(来源:中青报)付出和回报,是衡量人际关系简单而重要的指标。人际交往的公平理论强调,当付出和收益大致相当的时候,更愿意维持这段关系;而社会交换理论认为,当付出越少收益越大,满意度越高。亲子关系,作为一种特殊的人际关系,也许也需要考虑付出和收益之间的关系。
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(来源:生命时报)生活中,许多人都有过心慌胸闷的不适感:胸口就像被一块大石头压着,呼吸变得不顺畅。若时常出现这样的症状,可能是身体在向我们发送一个信号——心血管系统可能存在问题。
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(来源:生命时报)上海交通大学对13种食物进行了为期10年的研究四类饮食哪种最延寿
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(来源:生命时报)很多家长发现,孩子特别喜欢摇头,甚至睡觉时也在摇,这是怎么回事?孩子在不同成长阶段都会出现摇头的现象,原因有以下几个。
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(来源:生命时报)最新一项调研结果显示,过去30年,全球神经疾病病例激增59%,世界总人口的43%受到困扰神经系统疾病成新威胁
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(来源:生命时报)除了受食欲、心情影响,一个人吃什么、吃多少也和所处的环境有关。近日,《心理科学进展》杂志上的一篇文章对以往的实验研究进行了归纳,指出以下视、听、嗅刺激会影响人的饮食选择。
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