上周发了一篇文章，说我在国庆节期间去浙江余姚调理5位客户的事（《国庆余姚三日五客经络调理感受》）。其中，我特别提到了南方人，因为地域、气候、习惯等原因，海鲜吃得多，肉类吃的少，所以普遍气血都比北方人差一些。然后，有小伙伴在后台留言，让我谈谈运动与气血的问题，今天就来回答他们的疑问。
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（来源：生命时报）生活中我们会见到一类人，他们自己很坚强、独立，当面对他人的落泪、脆弱、无助时，会非常地厌恶、排斥。按理说，人本能地同情弱者，为什么这些人打从心底接受不了别人的软弱？
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（来源：生命时报）气虚则胖，血亏则瘦吃点大枣多运动休息充足别熬夜
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（来源：人民网）北京等地探索发展“代际融合”养老模式——养老院住进青年志愿者
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（来源：生命时报）步入晚年，有些老人找不到目标，一直待在家里，生活变得索然无味;有些老人觉得终于有了充足时间，每天奔波忙碌，甚至比退休前还累。
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（来源：生命时报）寻找适宜养老机构配套服务伴随终身养老也有了经纪人
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（来源：生命时报）参与多种代谢活动残渣毒素关键出口机体免疫重要防线肠道是防病主战场
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（来源：生命时报）早晨起来，不少人都习惯先上个厕所，但并非人人都会留心尿液的状态和颜色。其实，关于人体健康，尿液是很有“发言权”的，很多异常会悄悄通过尿液表现出来，大家要仔细辨认。
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（来源：生命时报）抖腿看得人难受天生对刺激过敏放大自身的焦虑
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（来源：生命时报）又红又绿可能感染变稀变少管道堵了观色看形闻味辨精液
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我一直说，学习中医只需要掌握两条主线，一是阴阳，二是经络。阴阳的重要性在于“治病必求于本”;而经络的重要性在于“决生死，处百病，调虚实，不可不通”。本篇是素问的第七篇，其中5~7篇讲的全是阴阳，你说重要不重要。本篇为阴阳别论。这里所说的阴阳主要是指脉象而言。别，另外、特殊的意思。由于本篇所论脉之阴阳，侧重于其在三阴三阳经病证诊断方面的意义，与他篇所说的阴阳含义有所不同，故名《阴阳别论》。同时，本篇还揭示了不同的脉象应对的不同的危症。关于脉诊，前篇也有提到，它是“望闻问切”中医“四诊”的重要组成部分之“切”法，这也是专业人员所应掌握的，原理很简单，但要想真正掌握，实践经验很要。
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（来源：生命时报）啤酒直接喝不利健康，但如果用来做菜，不失为一款百搭香料。
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（来源：生命时报）活动能自主学习不犯怵社交有信心晚年不能失去掌控力
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（来源：生命时报）近段时间，浙江丽水市中心医院医学检验中心一医生发现，一天内竟检出16名青少年尿酸偏高，最高者达到755微摩尔/升;
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（来源：生命时报）世卫数据显示，近半数人患口腔疾病，与糖尿病、心脑血管病等密切相关五国积极应对“牙病潮”
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（来源：生命时报）父母带致病基因皮肤常有黄色瘤两类高血脂会遗传
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（来源：生命时报）预示凝血出现问题或被肿瘤侵蚀血管流鼻血也可能是大病
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（来源：生命时报）不断提醒让人烦尊重对方选择权重要的事也别反复说
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（来源：生命时报）理解他人立场情感调整思维交流方式情商就是转换角色的速度
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（来源：生命时报）自慰并非人类特有，这种通过自我刺激生殖器来获得快感的行为，广泛存在于动物界中。然而，相比纯粹的生理发泄，人类自慰有着更为复杂的动因。
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