编者按：本文章是大道堂刘逢军先生所著，阐述他2009年24个节气应该好何养生的理念。喜爱四季养生的朋友，可以认真阅读。由于还有部分节气还没有过完，因此，尚有部分文章空缺。待刘先生写完后，我们会补充进来，以飨读者。

大道堂养生文化与气侯

　　养生文化是中国传统文化的组成部分。最早出自于2500多年前的《黄帝内经》。是一部医学、养生经典。其中阐述了人如何与自然和谐的道理。《灵枢·本神篇》里提出，智者养生要做到“三大和谐”，即人与自然的和谐，人心态的和谐，身体的和谐。

　　大道堂养生文化就是把《黄帝内经》的养生原理原则，运用来指导现代人的生活。传统养生文化主要提倡人应该预防疾病发生，把人体健康的防护线前移，这正是传统养生的智慧和目的。自然气候对人的身体是有较大影响的。故《黄帝内经》将“顺四时而适寒暑”作为养生一大原则。顺四时,要了解一年的四季,了解24个节气。通过掌握节气的特点合理的安排自己的起居饮食。养生文化是中国传统文化中的瑰宝，大道堂正是把宝物交给人民大众的，为人民服务的企业。通过促进人与自然的和谐，使人们的身心健康，愉悦。使每个家庭和谐，使社会和谐。

　　主导天气变化的是“五运六气”，“五运”是木、火、土、金、水五行循环往复的变化。除此之外每年按一阴一阳的顺序变化，2007年（丁亥）是阴运，2008年（戊子）便是阳运。2009年(己丑)年是阴运，阳运是太过之年，阴运是不及之年。今年（2009年）是土运不及之年。

　　“六气”是风、火、暑、湿、燥、寒六种气候，一年12个月，每两个月是一步气：

　　大寒至春分60天是第一步气，叫厥阴风木;
　　春分至小满60天是第二步气，叫少阴君火;
　　小满至大暑60天是第三步气，叫少阳相火;
　　大暑至秋分60天是第四步气，叫太阴湿土;
　　秋分至小雪60天是第五步气，叫阳明燥金;
　　小雪至大寒60天是第六步气，叫太阳寒水。

　　这种固定的气变顺序，是地球绕太阳公转过程中角度变化形成的，被称为主气，犹如6个驿站。来到驿站的气叫客气。客气不是按照固定的顺序来，是经常变换的。

　　掌握了气候，选择合适的食物，用食物的偏性升降补泻，让人体保持平衡，可食之物皆有药性，凡是食物都分为温，热，寒，凉，平的五种属性，大道堂养生为人民提供了食物的预报，使人民合理的符合自然的安排好自己的饮食。这是一门可以广泛应用的科学，是与百姓生活最贴近的科学，是于国家和社会有益的科学，是古老的文化与时俱进的科学。