刘逢军谈09年节气与养生的关系
【分页导航】
寒露时节谨防心脑血管疾病
今年公历10月8日（农历八月二十日）进入二十四节气中的寒露。太阳视运动到达黄经195度。寒露的到来，标志着天气愈渐寒凉。可是由于今年第五步气的地气与天气均为阳明燥金，使秋天燥金之气非但未受制约，而且还起到了推波助澜的作用。金能克木。木在人体中对应的是肝。“肝藏血，肝主筋。”筋包括了血管壁。在现代人多血粘、血管脆弱的情况下，强盛的燥金之气易使人发生心脑血管疾病，出现心梗、脑梗和脑出血之类情况。
针对小雪前燥气偏盛的这种状况，养生在饮食方面：勿吃辣味及温补之物，慎喝白酒;宜吃海带以凉血，吃白萝卜引气下行，吃水果润燥;饭量留有余地，尽量吃三分饱，避免胃胀压迫心脏。起居方面：早睡早起收敛阳气;及时增减外衣，避免风热和风寒感冒。
分页导航
相关文章 浏览更多相关文章>>
- [人物]阴虚 肾精就会往外跑09-23
- [人物]九旬老人每周坚持踢球06-13
- [人物]热茶能让身体更凉快09-25
- [人物]酸痛寻阿是09-13
- [人物]每天早上晒太阳能防癌12-18
- [人物]别被伪杂粮迷惑12-14
- [人物]教育好孩子 家长要管住嘴12-02
- [人物]年龄歧视催人变老10-23
最新文章
- [事件]有些食物不求太新鲜11-23
- [事件]北方饮食帮助降尿酸11-23
- [事件]缺觉带来的“内伤”更多11-23
- [事件]儿时招人疼长大更幸福11-22
- [事件]三岁前别吃糖11-22
- [事件]唐筛、无创、羊穿啥区别11-22
- [事件]娃说狠话未必是攻击11-21
- [事件]气虚 身体能量就少11-21